Θιβέτ - Tibet

Θιβέτκινέζικα: 西藏自治区, Pinyin: Xīzàng zìzhìqū, Θιβετιανά: བོད་ རང་སྐྱོང་ ལྗོངས །, Μποντ χτύπησε skyong ljongs βρίσκεται στα ψηλά βουνά των Ιμαλαΐων, που περιβάλλεται από την αυτόνομη περιοχή Σινγιάνγκ και την επαρχία Κινγκχάι στα βόρεια, τις επαρχίες Σιτσουάν και Γιουνάν στην Ανατολή. Στο νότο η περιοχή συνορεύει με τα κράτη Ινδία, Μπουτάν, Μιανμάρ και Νεπάλ, στη δυση Ινδία.

Περιοχές και μέρη

• Λάσα είναι η πρωτεύουσα της αυτόνομης περιοχής του Θιβέτ. Το πιο διάσημο κτίριο είναι το Παλάτι Ποτάλα, η πρώην κατοικία του Δαλάι Λάμα
• Η διοικητική περιφέρεια Xigazê είναι νοτιοδυτικά του.
  • Xigazê είναι η πρωτεύουσα της περιοχής
  • Gyangzê
  • Λάζα
  • Νιάλαμ
  • Σάγια
  • Τίνγκρι, Αφετηρία στο στρατόπεδο βάσης του όρους Έβερεστ
  • Τζάνγκμου βρίσκεται στα σύνορα με το Νεπάλ
• Η διοικητική περιφέρεια Σανναν στο νότιο Θιβέτ. Το Shannan θεωρείται ένας ενδιαφέρων ταξιδιωτικός προορισμός στην περιοχή των υψηλών βουνών. Υπάρχουν πολλά πολιτιστικά και ιστορικά αξιοθέατα για να θαυμάσετε όταν επισκέπτεστε το Shannan.
  • Το Zêtang είναι η κύρια πόλη της περιοχής
• Nyingchi βρίσκεται στα νοτιοανατολικά του Θιβέτ. Τα κύρια αξιοθέατα του Nyingchi είναι τα φυσικά αξιοθέατα. Λόγω των υπέροχων και θαυμάσιων τοπίων, η περιοχή είναι γνωστή ως "η Ελβετία του Θιβέτ".
  • Το μωρό είναι η πρωτεύουσα και, χάρη στη βαριά μετανάστευση, είναι τώρα η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη στο Θιβέτ
• Κάμντο είναι στα ανατολικά, η πρωτεύουσα είναι η πόλη με το ίδιο όνομα. Ιδιαίτερα φυσικά αξιοθέατα του Qamdo είναι τα όμορφα ιερά βουνά και οι λίμνες.
• Νακ βρίσκεται στα βόρεια με την πρωτεύουσα του ίδιου ονόματος. Η περιοχή σκοράρει με το φανταστικό τοπίο της και δείχνει την τυπική νομαδική ζωή του Θιβέτ.
• Νγκάρι στα δυτικά, η κύρια πόλη είναι Σιτσάνε. Το Ngari είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες ταξιδιωτικούς προορισμούς στο Θιβέτ. Για παράδειγμα, το ιερό βουνό Kailash βρίσκεται στην αραιοκατοικημένη περιοχή.

Άλλοι στόχοι

• ο Λίμνη Yamdrok
• την οδό Barkhor
• το Παλάτι Ποτάλα
• Όρος Kailash
• Λίμνη Manasarovar
• Basum Tso
• μοναστήρι Samding
• το ασημένιο κάστρο στην κοιλάδα Garuda (Khyunglung Kulkhar) στο δυτικό Θιβέτ Νγκάρι
• το διοικητικό μέρος του Σιτσουάν Αυτόνομη περιφέρεια των Θιβετιανών Garzê

Ιστορικό

Τα υψίπεδα του Θιβέτ, αυτό στέγη του κόσμου, καταλαμβάνει έκταση 2,5 εκατομμύρια km². Ένα βασίλειο ιδρύθηκε σε αυτήν την περιοχή τον 7ο αιώνα. Το 1240 τέθηκε υπό την κυριαρχία των Μογγολικών Χαν. Το 1642 η κυβέρνηση πέρασε στον 5ο Δαλάι Λάμα. Τον 18ο αιώνα, η Κίνα απέκτησε ισχυρή πολιτική επιρροή στη χώρα. Μετά τη βρετανική εκστρατεία του Θιβέτ, το Θιβέτ ανακηρύχθηκε ανεξάρτητο κράτος κατά της θέλησης της Κίνας το 1913. Ένα σημαντικό σημείο καμπής ήρθε το 1950 όταν ο Κινεζικός Απελευθερωτικός Στρατός εισέβαλε στο Θιβέτ. Στην αναταραχή του 1959, ο Δαλάι Λάμα κατέφυγε στην Ινδία. Τα επόμενα χρόνια, επίσης, υπήρξαν επαναλαμβανόμενες αναταραχές, ιδιαίτερα στη Λάσα.

Το 1965 έγινε η πρώην σφαίρα επιρροής του Δαλάι Λάμα Αυτόνομη Περιοχή του Θιβέτ εξηγεί ότι η περιοχή καλύπτει περίπου 1,22 εκατομμύρια km² περίπου στο δυτικό μισό της πρώην πολιτιστικής περιοχής του Θιβέτ. Το ανατολικό τμήμα καλύπτει σχεδόν ολόκληρη την επαρχία Κινγκχάι καθώς και τμήματα του Σιτσουάν, Γιουνάν και Γκάνσου.

Γλώσσα

Οι περισσότεροι κάτοικοι μιλούν μόνο Θιβετιανά. Με τα κινέζικα μπορείτε να πάρετε πολύ δρόμο στις μεγαλύτερες πόλεις - τα αγγλικά, από την άλλη πλευρά, συνήθως ομιλούνται μόνο από τους τουριστικούς οδηγούς.

φτάνοντας εκεί

Προυποθέσεις εισόδου

Η Αυτόνομη Περιοχή του Θιβέτ αποτελεί τμήμα της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας από το 1959 και δημιουργήθηκε με την τρέχουσα μορφή της το 1965 ως διοικητική μονάδα. Για είσοδο στο Κίνα απαιτείται επιπλέον του διαβατήριο ένα Visa. Για να ταξιδέψετε στο Θιβέτ, ωστόσο, χρειάζεστε επίσης ξεχωριστή άδεια εισόδου (Άδεια ταξιδιού του Θιβέτ), το οποίο πρέπει επίσης να μεταφέρεται ανά πάσα στιγμή. Η υποβολή αιτήσεων για αυτά τα έγγραφα μπορεί να διαρκέσει πολύ και μερικές φορές οι εθνικότητες απορρίπτονται ως κατ 'αποκοπή. Παρεμπιπτόντως, η θεώρηση και η έγκυρη άδεια δεν αποτελούν εγγύηση εισόδου: Εάν η κατάσταση αλλάξει, αυτό μπορεί να απορριφθεί παρά όλα τα έγγραφα.

Χρειάζεστε επίσης ένα για το Θιβέτ ταξιδιωτικό οδηγό, την οποία έχετε εκχωρήσει από έναν κινεζικό ταξιδιωτικό πράκτορα με άδεια (από πρόσφατα, είναι δυνατές ομαδικές και μεμονωμένες εκδρομές). Για ταξίδια σε αγροτικές περιοχές του Θιβέτ (συνήθως εκτός Λάσας) χρειάζεστε άλλη άδεια, το Άδεια ταξιδιού αλλοδαπού (Αυτό το έγγραφο ρυθμίζει σε ποια περιοχή του Θιβέτ μπορεί να μείνει). Στο δρόμο έρχεστε επανειλημμένα σε σημεία ελέγχου όπου ελέγχεται η παρουσία και η εγκυρότητα αυτών των εγγράφων. Οι δυνάμεις ασφαλείας στο Θιβέτ είναι πολύ αυστηρές ως προς αυτό, και γι 'αυτό δεν πρέπει ποτέ να παραδώσετε τα έγγραφά σας ή να τα χάσετε!

Οι εικόνες και η λογοτεχνία που επικρίνουν το κράτος είναι γενικά απαγορευμένες (αυτό περιλαμβάνει επίσης την απλή αναφορά ή απεικόνιση του τρέχοντος Δαλάι Λάμα!). Προβλήματα μπορούν επίσης να προκύψουν με "μικρές φωτογραφίες" στον ταξιδιωτικό οδηγό - σε ακραίες περιπτώσεις, η είσοδος δεν επιτρέπεται!

Με αεροπλάνο

ο Αεροδρόμιο Λάσα Γκονγκγκαρ βρίσκεται περίπου 50 χλμ νοτιοανατολικά της Λάσα στην επαρχία Shannan. υπάρχουν - εκτός από πτήσεις προς και από Κατμαντού - μόνο πτήσεις εσωτερικού από την Κίνα. Το αεροδρόμιο είναι ένα από τα πιο δύσκολα στον κόσμο, γι 'αυτό μόνο δύο αεροπορικές εταιρείες το πετούν. Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, θα πρέπει σίγουρα να έχετε εγκλιματιστεί σε μεγαλύτερα υψόμετρα εκ των προτέρων, γιατί διαφορετικά το κυκλοφορικό σας σύστημα μπορεί να καταρρεύσει όταν βγείτε και η σχετική ξαφνική πτώση της πίεσης.

Με το τρένο

ο Σιδηρόδρομος Λάσα συνδέεται Λάσα για τον Γκόλμουδ μετά Σινίνγκ και μετά μετά Λανζού (Για περισσότερα δείτε το σχετικό άρθρο).

Αυτοκίνητο / λεωφορείο

Το ταξίδι με το αυτοκίνητο είναι πολύ δύσκολο και διαρκεί τουλάχιστον τρεις ημέρες στη Λάσα. Δεν είναι δυνατή η οδήγηση τη νύχτα, οι δρόμοι είναι σε πολύ κακή κατάσταση και οι κλιματολογικές συνθήκες είναι ακραίες. Λόγω του υψομέτρου και του κρύου, μπορείτε να οδηγείτε μόνο με οχήματα ντίζελ, αλλά εξακολουθούν να χάνουν το μεγαλύτερο μέρος της απόδοσής τους.

Ένας τρόπος οδήγησης είναι από Κατμαντού, 1.400 m ύψος, πάνω από το Αρνίκο αυτοκινητόδρομος στα σύνορα με το Kodari. Το πρώτο μέρος του Θιβέτ Τζάνγκμου βρίσκεται σε υψόμετρο 2.500 μέτρων. Ήδη το πρώτο πέρασμα στο Εθνική οδός φιλίας προς την κατεύθυνση της Λάσα οδηγεί σε υψόμετρο άνω των 5.000 μέτρων, έτσι ώστε να υπάρχει και ο κίνδυνος ασθένειας υψομέτρου.

Πεζοπορία

Η πεζοπορία είναι δυνατή, αλλά συνιστάται μόνο για απόλυτους επαγγελματίες λόγω των ακραίων συνθηκών. Υπάρχουν δύο διαδρομές από το Simikot. μέσω της κοιλάδας Καρνάλι ή μέσω της κοιλάδας της Λίμνης φτάνετε στη συνοριακή διάβαση Χίλα. Περίπατος περίπου μια εβδομάδα (αυτό σας δίνει επίσης έναν καλό εγκλιματισμό στο ύψος). Η διάβαση είναι ανοιχτή μόνο για πεζούς, μπορείτε να μπείτε μέσω μιας κρεμαστής γέφυρας. Εδώ οι πρώτοι Κινέζοι έλεγχοι, έπειτα κάποιος οδηγείται με τζιπ στο Πουρανγκ, όπου πραγματοποιείται διεξοδικός διαβατήριο και έλεγχος αποσκευών.

Τουριστικά αξιοθέατα

Σημαντικά μοναστήρια, ναοί και παλάτια είναι:

• Παλάτι Ποτάλα, στη Λάσα. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Τζόκανγκ, στη Λάσα. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Νόρμπολινγκκα, στη Λάσα. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Tashilhunpo, στο Xigazê. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί
  Ο τύπος είναι ορισμός ομάδας

• Νότια μονή, στη Sa'gya. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Pälkhor Chöde, στο Gyangzê. τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί
  Ο τύπος είναι ορισμός ομάδας

Ειδικά χαρακτηριστικά του τοπίου είναι:

• Τα Ιμαλάια. Με τις χιονισμένες κορυφές του.τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί
  Ο τύπος είναι ορισμός ομάδας

• πολυάριθμα ύψη και απόψεις περασμάτων

• Γιάρλινγκ Ζάνγκμπο. Και άλλα ποτάμια.τελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Λίμνη Yamdrokτελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

• Λίμνη Manasarovarτελευταία αλλαγή: δεν έχει καθοριστεί

κουζίνα

Όχι απαραίτητα γνωστό για τον δικό του διακριτικό χαρακτήρα, αλλά η θιβετιανή κουζίνα διαφέρει με πολλούς τρόπους από αυτή των γειτονικών χωρών Ινδία ή ΝεπάλΚατά τη διάρκεια της κατοχής του Θιβέτ από τους Κινέζους το 1950, έξι εκατομμύρια Κινέζοι μετανάστες έχουν έρθει στη χώρα μέχρι σήμερα, σε αντίθεση με τρία εκατομμύρια Θιβετιανούς, οι οποίοι φυσικά έφεραν επίσης μαγειρικές επιρροές. Η θιβετιανή κουζίνα επηρεάζεται έντονα από τους γείτονες χώρες. Για αιώνες, το Θιβέτ έχει στενή πολιτιστική επαφή με το Μπουτάν, το Σικίμ, το Λαντάκ και το Βόρειο Νεπάλ και εισάγει λαχανικά, μπαχαρικά και είδη παρασκευής από αυτές τις χώρες. Λόγω της τραχιάς φύσης του κράτους των Ιμαλαΐων, η ρυθμιζόμενη γεωργία ασκείται μόνο σε μέρη. Όπου είναι δυνατόν, καλλιεργούνται κυρίως μήλα, αχλάδια, ροδάκινα και βερίκοκα, καθώς και κριθάρι, σιτάρι, φαγόπυρο, σίκαλη, σόγια και πατάτες για προσωπική κατανάλωση. Το κρέας κοτόπουλου καταναλώνεται σπάνια για θρησκευτικούς λόγους · προτιμάται το κρέας γιακ.

Ανήκει στην παραδοσιακή θιβετιανή κουζίνα Τσάμπα, αποτελείται από ψητό και αλεσμένο κριθάρι. Συνήθως το ρίχνεις με Βούτυρο τσάι ή απλά με τσάι και ανακατέψτε τη μάζα με τα δάχτυλά σας. Το διάσημο βούτυρο τσάι παρασκευάζεται με ανάμιξη τσαγιού με βούτυρο γιακ και αλάτι, ώστε να έχει μεγαλύτερη γεύση σαν ζωμό από το μαύρο τσάι. Το τυρί Yak είναι ένα από τα τυπικά τρόφιμα Chura, ένα εύθραυστο σκληρό τυρί που εμποτίζεται συχνά για ώρες πριν από την κατανάλωση. Η γεύση των προϊόντων που παράγονται από γάλα γιακ είναι λίγο παράξενη για τους Ευρωπαίους και είναι λογικό να δοκιμάσετε μόνο μικρές ποσότητες πρώτα. Αυτό ισχύει επίσης για το chhaang, ένα ασθενώς αλκοολούχο ποτό.

Τέχνες και πολιτισμός

Πολιτιστικά μνημεία

ο Βουδισμός του Θιβέτ παρήγαγε έναν πλούτο ναών και μοναστηριών, που είναι από τα πιο σημαντικά πολιτιστικά μνημεία της χώρας. Υπάρχουν επίσης μερικά ακόμη Χόρτεν (Στούπας) ως αντικείμενα λατρείας Σημαντικές κοσμικές δομές είναι κυρίως τα φρούρια, Ντζόνγκ Κάλεσαν, από την εποχή του Λαμαϊσμού, συχνά ήταν υποτελείς σε μοναστήρια. Τα περισσότερα από τα κτίρια καταστράφηκαν ή ακόμη και καταστράφηκαν πλήρως κατά τη διάρκεια της Πολιτιστικής Επανάστασης Έχουν γίνει προσπάθειες εδώ και αρκετά χρόνια για την αποκατάσταση της πολιτιστικής κληρονομιάς αυτής της χώρας, ακόμα κι αν συνήθως δεν εκπληρώνει τον αρχικό της σκοπό. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι αυτό Παλάτι Ποτάλαπου έχει μετατραπεί σε μουσείο.

ΕΙΔΗ χειροτεχνιας

Στο Θιβέτ, εκτός από τα πολύτιμα μέταλλα χρυσό και ασήμι, οι πολύτιμοι λίθοι είναι επίσης πολύ δημοφιλείς, η συχνή χρήση τυρκουάζ, κεχριμπάρι και κοραλλιών δείχνει ότι η χώρα είναι αρκετά απομονωμένη σε ένα ψηλό οροπέδιο, αλλά υπήρχε έντονο εμπόριο με γειτονικές χώρες . Είναι μια ειδικότητα Πέτρες Dzi, συχνά αποτελούνται από αχάτες, οι οποίοι έχουν μια ενδιαφέρουσα δομή γραμμών ή σημείων. Κατά την αγορά πολύτιμων λίθων, θα πρέπει είτε να είστε πολύ πεπειραμένοι, να πάτε σε ένα αξιόπιστο κατάστημα ή να κάνετε το όλο θέμα από την άποψη Ενθύμιο σκεφτείτε και διακινδυνεύστε να αγοράσετε ένα φτηνό ψεύτικο.

Όπως είναι οι εικόνες Τάνγκας, Πίνακες κύλισης, δημοφιλή αντικείμενα τέχνης. Τα κίνητρά σας είναι κοινά Μανταλάς, και αυτο Τροχός της ζωής ή σεβαστά πρόσωπα από τη θρησκεία και την ιστορία.

Κλίμα και χρόνος ταξιδιού

Η γεωγραφική θέση του Θιβέτ είναι ακραία. Πλαισιωμένο ανάμεσα στα ψηλότερα βουνά του κόσμου σε μέσο υψόμετρο άνω των 4.000 μέτρων, το κλίμα είναι σχετικά χαμηλό στις βροχοπτώσεις, οι χειμώνες είναι πολύ κρύοι. Ο καλύτερος χρόνος ταξιδιού είναι μεταξύ Μαΐου και Οκτωβρίου, αν και μπορεί να υπάρξει σημαντική βροχόπτωση τους καλοκαιρινούς μήνες του Ιουλίου και του Αυγούστου. Ο ήλιος λάμπει κατά μέσο όρο 8 ώρες την ημέρα, το φως είναι αρκετά έντονο και έντονο και η προστασία από τον ήλιο είναι απόλυτη αναγκαιότητα λόγω του υψηλού ποσοστού UV. Ωστόσο, μετά το ηλιοβασίλεμα, ο αέρας κρυώνει ξανά γρήγορα και τα βράδια γίνονται πολύ δροσερά. Τα περισσότερα από τα ξενοδοχεία δεν έχουν θέρμανση, και οι ναοί και άλλα κτίρια είναι επίσης αρκετά φρέσκα. Μπλουζάκι, πουλόβερ και αντιανεμικό μπλουζάκι ανήκουν στις αποσκευές σας. Συνιστώνται κλειστά παπούτσια, τα μονοπάτια δεν είναι πάντα καλά.

υγεία

Το μεγαλύτερο πρόβλημα για τους περισσότερους επισκέπτες είναι αυτό Υψοφοβίαεναντίον του οποίου είναι απλώς ελαφρώς άνοσο ως κάτοικος πεδινών. Από τη μία πλευρά, η πίεση του αέρα είναι πολύ χαμηλότερη σε μεγάλα υψόμετρα από ό, τι στα πεδινά, και όσο υψηλότερο είναι το υψόμετρο, τόσο χαμηλότερη είναι η συγκέντρωση του ατμοσφαιρικού οξυγόνου. Πρέπει να αναπνέετε πιο συχνά για την ίδια ποσότητα αέρα και να λαμβάνετε λιγότερο οξυγόνο (οι συνέπειες περιγράφονται λεπτομερώς στο άρθρο Αναρρίχηση). Το ερώτημα είναι πώς να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στην οροφή του κόσμου για να εξουδετερώσετε την ασθένεια του υψομέτρου εκ των προτέρων: Είναι καλύτερο να εγκλιματιστείτε καλά εκ των προτέρων ανεβαίνοντας αργά στα κατάλληλα ύψη και μένοντας εκεί για λίγο.

Δεν μπορείτε να αποφύγετε τους κινδύνους του υψομέτρου, αλλά μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους μέσω της συμπεριφοράς σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε πάντα να πίνετε άφθονο νερό, να ασκείτε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν λιγότερο και σε καμία περίπτωση να μην καταναλώνετε αλκοόλ ή καφέ! Το σώμα εκκρίνει περισσότερα υγρά από ό, τι στα πεδινά, και ο αέρας που αναπνέετε είναι πιο ξηρός. Την πρώτη ημέρα μετά την άφιξη, θα πρέπει να αποφύγετε περαιτέρω εκδρομές, να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο για να εγκλιματιστείτε και, εάν είναι δυνατόν, να μην κάνετε ντους στην αρχή, προκειμένου να αποφύγετε την κατάρρευση του κυκλοφορικού. Ο ξηρός αέρας ερεθίζει επίσης τους βλεννογόνους, οι ευαίσθητοι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν ρινικά σπρέι, ένα λιπαντικό στα ξηρά χείλη πρέπει επίσης να βρίσκεται στις αποσκευές.

Εάν έχετε συμπτώματα ασθένειας υψομέτρου (ιδιαίτερα πονοκέφαλο ή / και ναυτία), θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος είναι συχνά διαθέσιμος όλο το εικοσιτετράωρο στο ξενοδοχείο. Υπάρχουν επίσης μπουκάλια οξυγόνου για αγορά / ενοικίαση παντού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αλλά φυσικά αυτό δεν αντικαθιστά τη φυσική προσαρμογή. Συνιστάται να λάβετε προληπτικά μέτρα και να πάρετε μαζί σας φάρμακα για την ασθένεια υψομέτρου - ένας τροπικός γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει αυτά, τα οποία πρέπει να συμβουλευτείτε πριν από το ταξίδι ούτως ή άλλως.

Σε πολλές περιπτώσεις, η ψυχολογική στάση απέναντι στο υψόμετρο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Το άγχος δεν είναι καλός σύμβουλος, αλλά ούτε και τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν δεν πρέπει να κατασταλούν: Εάν τα πιθανά συμπτώματα δεν έχουν υποχωρήσει μετά τις πρώτες ημέρες, πρέπει να εξεταστεί πρόωρη αναχώρηση, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Πολιτική κατάσταση και κανόνες συμπεριφοράς

Η κατάσταση στο Θιβέτ παραμένει πολύ τεταμένη. Ο πληθυσμός βρίσκεται υπό συνεχή στρατιωτικό έλεγχο και καταστέλλεται σοβαρά: τα βασικά τους δικαιώματα περιορίζονται σοβαρά, κάτι που εκφράζεται, μεταξύ άλλων, στο γεγονός ότι δεν έχουν διαβατήριο (και επομένως δεν επιτρέπεται να εγκαταλείψουν το Θιβέτ) ή έχουν κανένα δικαίωμα στην ελευθερία της έκφρασης (απαγορεύεται αυστηρά να αναφέρουμε τον τρέχοντα Δαλάι Λάμα ή ακόμη και να διαδίδουμε φωτογραφίες του). Οι παραβιάσεις τιμωρούνται αυστηρά (συχνά περιλαμβάνουν βασανιστήρια ή θανατική ποινή). Για αυτόν τον λόγο, ως τουρίστας, θα πρέπει να αποφύγετε να μιλήσετε με τους ντόπιους για πολιτικά ζητήματα ή να τα ενοχλήσετε, καθώς και να παρουσιάσετε παρόμοια κείμενα μόνοι σας.

Η αστυνομική και στρατιωτική παρουσία στο Θιβέτ είναι τεράστια: σχεδόν σε κάθε γωνιά του δρόμου υπάρχουν βαριά οπλισμένες δυνάμεις ασφαλείας, μερικές από αυτές θωρακισμένα οχήματα. Οι Βουδιστές προσκυνητές συνοδεύονται κάθε λίγα μέτρα από ομάδες τριών στρατιωτών που είναι οπλισμένοι με μπαστούνια, πολυβόλα και "ανθρώπινους συλλήψεις". Σε κάθε ναό υπάρχει ένα στρατιωτικό στέλεχος που, παρά τα ιερά μέρη, φοράει συνειδητά το καπάκι του. Οι πόλεις είναι πλακόστρωτες με αστυνομικά τμήματα και κάμερες παρακολούθησης και εν μέρει αποτελούνται από στρατώνες. Ως ξένος, είναι σημαντικό να μην φωτογραφίζετε ποτέ εγκαταστάσεις, οχήματα ή άτομα που σχετίζονται με το στρατό ή την αστυνομία - αυτό μπορεί να οδηγήσει στην άμεση απόσυρση της κάμερας και ακόμη και στην απέλαση! Θα πρέπει επίσης να είστε διατεθειμένοι να περνάτε συχνά ελέγχους ασφαλείας (όταν εισέρχεστε στο κέντρο της πόλης, σε ένα δημόσιο κτίριο ή σε συγκρότημα ναών).

βιβλιογραφία

• Oliver Filling ; Εγχειρίδια Stefan Loose Travel (Εκδ.): Θιβέτ. Ostfildern: Ταξιδιωτικός εκδότης DuMont, 2011 (2η έκδοση), ISBN 9783770161720 ; 360 σελίδες.
• Μπρούνο Μπάουμαν ; Malik National Geographic (Εκδ.): Kailash: ιερό βουνό του Θιβέτ. Malik National Geographic, 2010, ISBN 3492404057 (ISBN-10) (Γερμανικά).
• Μπρούνο Μπάουμαν: Το ασημένιο παλάτι του Γκαρούδα: Η ανακάλυψη του τελευταίου μυστικού του Θιβέτ. Malik National Geographic, 2009, ISBN 978-3492403566 (ISBN-13) (Γερμανικά). Ασημένιο παλάτι στην κοιλάδα Garuda
• Μάικλ Γουίλις: Θιβέτ - Ιστορία, Τέχνη και Μύθοι. Εκδότης Müller, 2004, ISBN 9783898932400 .
• Abbady, Falbe, Schall: Ταξιδέψτε με το Σιδηρόδρομο του Θιβέτ - από το Πεκίνο στη Λάσα. κυβερνοχώροι, 2008, ISBN 9783940777034 .
• Karl-Heinz Everding: Θιβέτ - Λαμαϊστικός μοναστηριακός πολιτισμός, νομαδικοί τρόποι ζωής ... στην οροφή του κόσμου. DuMont Art Publishing, 1999, ISBN 9783770148035 .
• Andreas von Heßberg, Waltraud Schulz: Θιβέτ - ταξιδεύοντας στην οροφή του κόσμου. Trescher Verlag, 2010 (2η έκδοση), ISBN 9783897941519 .

διαδικτυακοί σύνδεσμοι

• http://www.xizang.gov.cn/ - Επίσημος ιστότοπος της Αυτόνομης Περιφέρειας του Θιβέτ
• επίσημη ιστοσελίδα της κυβέρνησης του Θιβέτ στην εξορία