ΕΝΑ κιτ υγείας θα πρέπει κατά προτίμηση να μεταφέρονται από ταξιδιώτες. Για ευρύτερη συζήτηση για θέματα υγείας, βλ Μείνε υγιείς.
Αυτό το άρθρο περιέχει γενικές συμβουλές, ακολουθούμενες με ευθύνη του αναγνώστη. Κανένα από αυτά δεν πρέπει να λαμβάνεται ως ιατρική ή νομική συμβουλή. |
Καταλαβαίνουν
.JPG/220px-Kit_pronto_soccorso_moto_(aperto).JPG)
Ενδέχεται να μην μπορείτε να αγοράσετε ή ακόμη και να ζητήσετε όλα τα είδη αυτής της λίστας (ανάλογα με το πού βρίσκεστε και πού ταξιδεύετε) και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστείτε ιατρική συνταγή για να αποφύγετε την κατάσχεση των αντικειμένων από τη συνοριακή αστυνομία ή τελωνειακοί υπάλληλοι εάν επιθεωρηθούν οι αποσκευές σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο ιατρό για συμβουλές.
Πολλοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ιδέες για το τι είναι απαραίτητο για αυτούς - μερικοί άνθρωποι παίρνουν περισσότερα, άλλοι είναι καλύτερα στον αυτοσχεδιασμό.
Τα άρθρα μας Τροπικές ασθένειες και Συμβουλές για ταξίδια σε αναπτυσσόμενες χώρες έχετε επιπλέον πληροφορίες σχετικές με ορισμένους ταξιδιώτες.
Μείνε υγιείς
- Τακτική φαρμακευτική αγωγή: Εάν λαμβάνετε τακτικά φάρμακα, πάρτε μια καλή προμήθεια μαζί σας, μαζί με ένα αντίγραφο της συνταγής. Βεβαιωθείτε ότι μεταφέρονται με χειραποσκευές σε αεροπλάνα. Η συνταγή θα σας βοηθήσει εάν χρειάζεται να την αντικαταστήσετε ή εάν τα έθιμα δεν είναι σίγουρα τι είναι.
- Αντιδιαρροή: Η λοπεραμίδη (π.χ. Imodium) είναι η πιο κοινή μορφή αντιδιαρροϊκού φαρμάκου για χρήση χωρίς ιατρική συνταγή. Ποτέ χρησιμοποιήστε το εάν υπάρχει αίμα στα κόπρανα - αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη για κάτι πολύ πιο σοβαρό και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. δείτε επίσης Διάρροια των ταξιδιωτών.
- Αντιφλεγμονώδες: Η ιβουπροφαίνη (π.χ. Nurofen) είναι καλή τόσο ως αντιφλεγμονώδες όσο και ως γενικό αναλγητικό (αναλγητικό). Άλλα άτομα προτιμούν να χρησιμοποιούν παρακεταμόλη (ακεταμινοφαίνη) ή συνδυασμό ασπιρίνης / παρακεταμόλης.
- Σημειώστε, ωστόσο, ότι εάν Δάγγειος πυρετός είναι πιθανό να μην ληφθεί ούτε ιβουπροφαίνη ούτε ασπιρίνη, καθώς είτε αυξάνει τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών. Η παρακεταμόλη είναι ασφαλέστερη, αλλά εάν βρίσκεστε σε περιοχή κινδύνου δάγκειου πυρετού (οι περισσότεροι από τους τροπικούς κύκλους), η ασφαλέστερη πορεία δεν είναι η αυτοθεραπεία. συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Αντηλιακό: Είναι πιθανότατα πιο εκτεθειμένοι στον ήλιο όταν ταξιδεύετε από ό, τι κατά τη διάρκεια της κανονικής ρουτίνας σας στο σπίτι. Το έγκαυμα από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει υψηλή ενόχληση και κόπωση, η οποία είναι κυρίως αποφεύγοντας με αντηλιακό (και καπέλο). Μια λοσιόν μετά τον ήλιο που περιέχει αλόη μπορεί επίσης να βοηθήσει. Δείτε επίσης Προστασία από το ηλιακό έγκαυμα και τον ήλιο.
- Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι: Τα ανοιχτά τεμάχια μπορεί να μολυνθούν, ειδικά όταν ταξιδεύετε. Καθαρίστε την περικοπή, καλύψτε και συνεχίστε τα ταξίδια σας. Επίσης χρήσιμο για την κάλυψη κυψελών στα πόδια σας.
- Αντιβακτηριακό: Η νεοσπορίνη, για παράδειγμα, εύχρηστη για τη θεραπεία κυψελών, κοψίματος και εγκαυμάτων μόλις κρυώσουν. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων. Μια εναλλακτική λύση που μπορεί να αγοραστεί στους περισσότερους προορισμούς είναι το διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, αλλά φροντίστε να πάρετε το μείγμα 3% που χρησιμοποιείται συνήθως στις πρώτες βοήθειες και όχι το κάπως επικίνδυνο μείγμα 15% που χρησιμοποιείται από τους οδοντιάτρους.
- Εντομοαπωθητικό: Τα τσιμπήματα εντόμων μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, αλλά και ενδεχομένως μόλυνση και ασθένεια. Προγραμματίστε μπροστά, όπως σε πολλές περιοχές όπου τα κουνούπια και άλλα έντομα αποτελούν σημαντικό πρόβλημα, δεν μπορούν να αγοραστούν τοπικά αποτελεσματικά απωθητικά με βάση το DEET.
- Προφυλακτικά: Ο ιός HIV και η ηπατίτιδα είναι πολύ πιο συχνές σε ορισμένα μέρη του κόσμου, και το σεξ χωρίς προφυλάξεις με έναν άγνωστο σύντροφο είναι πολύ επικίνδυνο οπουδήποτε - και πολύ πιο επικίνδυνο χωρίς προφυλακτικό. Οι γυναίκες ταξιδιώτες που χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά χάπια πρέπει επίσης να φέρουν προφυλακτικά, καθώς ακόμη και μικρές διαταραχές του στομάχου μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του χαπιού.
- Απόδειξη της ασφαλιστικής σας κάλυψης: Ακόμα κι αν κάνετε μόνο μια ημερήσια εκδρομή πέρα από τα σύνορα μιας φιλικής χώρας, η ασφαλισμένη υγειονομική περίθαλψη στον προορισμό σας δεν θα είναι η ίδια με αυτήν στο σπίτι. Αγοράστε την καλύτερη κάλυψη για την υγεία, τη ζωή και την αναπηρία που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και φυλάξτε ένα αντίγραφο των στοιχείων ασφάλισης στο κιτ υγείας σας μαζί με τα άλλα στοιχεία υγείας σας. Φυσικά στο Ευρωπαϊκή Ένωση ως επί το πλείστον θα καλυφθείτε και πέρα από τα σύνορα.
Εξω από τα συνηθισμένα
Εάν απομακρύνετε από μεγάλες πόλεις και πόλεις όπου η ιατρική βοήθεια ενδέχεται να μην είναι προσβάσιμη, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να πάρετε ένα πιο πλήρες κουτί πρώτων βοηθειών. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη γνώση να το χρησιμοποιήσετε επίσης! Σκεφτείτε πίνακες καθαρισμού νερού, αποστειρωμένα σετ και ούτω καθεξής.
Επίσης, οι ταξιδιώτες μπορεί να επιθυμούν να ακολουθήσουν μια ολοκληρωμένη σειρά μαθημάτων πρώτων βοηθειών εάν ταξιδεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια αγροτική περιοχή. Η γνώση από μαθήματα όπως το Wilderness First Aid ή το Wilderness First Responder μπορεί να είναι βολικό όταν βρίσκεστε μακριά από νοσοκομεία.
Μείνετε νόμιμοι
Πολλές χώρες και χώροι περιορίζουν τη μεταφορά μαχαίρια, ψαλίδι και άλλα αιχμηρά αντικείμενα που μπορεί να περιλαμβάνονται σε ένα κιτ υγείας.
Χώρες με αυστηρούς νόμους κατά των ναρκωτικών ενδέχεται να απαγορεύουν τα παυσίπονα και άλλα φάρμακα.
Δείτε επίσης
 |