Χειμερινή κολύμβηση ή κολύμπι στον πάγο είναι μια τολμηρή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, που θεωρείται ως ένα τεστ ανδρικότητας, ένα μέρος της επιβίωσης ή της εκπαίδευσης διάσωσης ή - όσο περίεργο φαίνεται - ένας τρόπος χαλάρωσης. Σε ψυχρότερα κλίματα το χειμώνα κολυμπά συχνά σημαίνει κολύμπι σε μια τρύπα στον πάγο σε θερμότερα κλίματα, κολύμπι σε σχετικά κρύο καιρό.
Η χειμερινή κολύμβηση δεν σημαίνει απαραίτητα κολύμπι. Συχνά η τρύπα στον πάγο είναι πολύ μικρή για αυτό, και οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν στο νερό μόνο για μια στιγμή ούτως ή άλλως. Υπάρχουν όμως πρωταθλήματα κολύμβησης με πάγο, με αποστάσεις 25, 50 και 450 μέτρων.
Σε Φινλανδία και άλλες Σκανδιναβικές χώρες, όπως στο Βαλτικές πολιτείες και Ρωσία, η κολύμβηση με πάγο γίνεται παραδοσιακά ως μέρος του α σάουνα λούτρο. Πολλοί Φινλανδοί βρίσκουν αυτόν τον τρόπο να κάνουν τη σάουνα ακόμα πιο ευχάριστη και χαλαρωτική!
Συνηθισμένη κολύμβηση με πάγο
Υπάρχουν ενώσεις κολύμβησης με πάγο σε πολλές πόλεις στη Φινλανδία, με πολλά μέλη να κολυμπούν χειμώνα κάθε εβδομάδα. Οι εξωτερικοί είναι συνήθως ευπρόσδεκτοι. Δεν είναι ασυνήθιστο να πηγαίνετε χειμερινό μπάνιο όταν βρίσκεστε σε ένα εξοχικό σπίτι με φίλους. Στο εξοχικό σπίτι συνήθως πρέπει να σκάψετε μια τρύπα στον πάγο πρώτα, σε κανονικές χειμερινές σάουνες κολύμβησης το νερό διατηρείται συνήθως ανοιχτό κάνοντάς το να κινείται.
Κανονικά κάποιος πηγαίνει χειμερινό κολύμπι αφού ζεσταθεί στη σάουνα. Η είσοδος από τη ζεστασιά στο κρύο νερό είναι φυσικά ένα σοκ για το σώμα. Συνήθως η σάουνα απέχει λίγο από το νερό, κάτι που επιτρέπει στο σώμα να προσαρμοστεί λίγο. Επίσης, η εμβάπτιση στο νερό γίνεται πολύ αργά, από σκάλες αντί να πηδήξει σε αυτό (αυτό ελαχιστοποιεί την απόκριση στο κρύο σοκ). Το νερό είναι κρύο - αλλά αφού σηκωθείτε, συνήθως μετά από δέκα δευτερόλεπτα περίπου, δεν αισθάνεστε κρύο, αλλά ζεστό. Το σώμα σας δεν είχε χρόνο να χάσει πολύ ζεστασιά και η διαδικασία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό είναι μέρος της μαγείας στο αναζωογονητικό συναίσθημα μετά.
Πολλοί συνιστούν τη χρήση κάλτσες, σανδάλια στην παραλία ή παρόμοια και ένα καπάκι. Ένα εκτεθειμένο κεφάλι με βρεγμένα μαλλιά σε ακραίες θερμοκρασίες δεν είναι υγιές. Σε μέτριες καιρικές συνθήκες με μικρή απόσταση από το νερό, αυτά μπορεί να μην είναι απαραίτητα.
Εκδηλώσεις
- Πρωταθλήματα κολύμβησης με πάγο
- Στην Ανατολική Ευρώπη και τη Ρωσία η χειμερινή κολύμβηση έχει γίνει μέρος του εορτασμού των Θεοφανίων.
- Υπάρχουν "πολικές αρκούδες" κατά την Πρωτοχρονιά σε πολλές τοποθεσίες στη Βόρεια Αμερική και τη Δυτική Ευρώπη. Υπάρχει επίσης μια «πολική αρκούδα» κολύμπι στο Χάουντα παραλία στη Νότια Κορέα.
Μείνε ασφαλής
- Δείτε επίσης: Κρύος καιρός, Ασφάλεια στον πάγο
Η απόκριση στο κρύο σοκ μπορεί να είναι επικίνδυνη, ειδικά εάν έχετε το στόμα σας στο νερό (καθώς μπορείτε ενστικτωδώς να πάρετε μια βαθιά ανάσα). Η υποθερμία δεν αποτελεί κίνδυνο σε κανονικές συνθήκες, αλλά είναι σίγουρα ένα ζήτημα στην εκπαίδευση επιβίωσης και διάσωσης. Η χειμερινή κολύμβηση πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη έμπειρων κολυμβητών, με επαρκή εξοπλισμό διάσωσης.