Πεζοπορία στο Νεπάλ - Trekking in Nepal

Khumbu Glacier στο Sagamartha Trek

Πεζοπορία στο Νεπάλ είναι μια από τις μοναδικές εμπειρίες της Ασίας. Η χώρα έχει οκτώ από τις δέκα κορυφαίες κορυφές στον κόσμο και μερικά από τα πιο όμορφα τοπία, τα οποία είναι προσβάσιμα μόνο με τα πόδια.

Η πεζοπορία είναι η πιο δημοφιλής δραστηριότητα στο Νεπάλ, και οι ταξιδιώτες θα βομβαρδιστούν στους δρόμους του Κατμαντού και το κέντρο πεζοπορίας, Ποκάρα, με οδηγούς, οργανωμένες εκδρομές και εργαλεία προς πώληση ή ενοικίαση. Η τεράστια ποικιλία επιλογών επιτρέπει σε άτομα πολλών ηλικιών και δυνατοτήτων να δοκιμάσουν ένα ταξίδι στη χώρα. Ενώ θα μπορούσατε να περάσετε ένα χρόνο σχεδιάζοντας μια αποστολή σε άγρια ​​και υψηλά μέρη που λίγοι θα τολμούσαν να επιχειρήσουν, θα μπορούσατε επίσης να φτάσετε στο Κατμαντού χωρίς σχέδια και να είστε στο μονοπάτι μέσα σε λίγες μέρες.

Παρά τα όσα μπορεί να αντιληφθούν πολλοί, η πεζοπορία στο Νεπάλ δεν είναι απαραίτητα να περιπλανιέται μόνη της μέσα σε μια άγρια ​​έρημο. Καθώς περπατούν στα καλά σηματοδοτημένα μονοπάτια πεζοπορίας, οι ταξιδιώτες συχνά ανακαλύπτουν το αντίθετο. εκατοντάδες ντόπιοι περνούν κάθε μέρα καθώς μεταφέρουν φαγητό, νερό και άλλες ανάγκες πίσω στα μικροσκοπικά χωριά τους, μαζί με δεκάδες συναδέλφους πεζοπόρους. Τα τακτικά χωριά χωριά και τα τσαγιού επιτρέπουν στους πεζοπόρους καλές ευκαιρίες για ξεκούραση και ανάκαμψη, για λίγα λεπτά ή τη νύχτα. Η έντονη κουλτούρα και η ανεπιφύλακτη φιλικότητα του λαού του Νεπάλ μπορούν επίσης να γίνουν μάρτυρες καθώς διασχίζει τις διαδρομές των λόφων.

Καταλαβαίνουν

Πότε να πάτε

Οι καλύτερες εποχές για πεζοπορία είναι οι ξηρές και ζεστές εποχές, Μάρτιος-Ιούνιος και Σεπτέμβριος-Νοέμβριος. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, η θερμοκρασία είναι ανεκτή και οι ουρανοί είναι συνήθως καθαροί, αν και οι ουρανοί είναι ομίχλη και η βροχή ξεκινά τον Μάιο-Ιούνιο. Είναι πιθανό να ταξιδέψετε εκτός της σεζόν, αλλά περιμένετε πολλές βροχές και βδέλλες κατά τη διάρκεια της θερινής εποχής των μουσώνων και σοβαρά κρύα και κλειστά περάσματα κατά τους χειμερινούς μήνες. Δείτε επίσης το Νεπάλ κλίμα Ενότητα.

Εμπειρία και φυσική κατάσταση

Υπάρχουν διαδρομές κατάλληλες για ένα ευρύ φάσμα εμπειριών και φυσικής κατάστασης. Εάν μπορείτε να περπατήσετε ανηφορικά για μερικές ώρες κάθε μέρα, τότε μπορείτε να βρείτε ένα κατάλληλο ταξίδι στο Νεπάλ. Ένα εύκολο ταξίδι με υποστήριξη Νεπαλέζων (ξεναγός και αχθοφόρος) και διαμονή σε τσαγιέρα είναι αρκετά εφικτό για όποιον είναι αρκετά κατάλληλος. Οι μεγαλύτερες διαδρομές, η διέλευση υψηλών περασμάτων και σε απομακρυσμένες περιοχές απαιτούν υψηλότερο βαθμό αντοχής. Για κορυφές πεζοπορίας, δηλ. Κορυφώνοντας ένα βουνό 5.650–6.500 μ., Είναι επιθυμητό να έχετε κάποια εμπειρία αναρρίχησης στις Άλπεις.

Εξοπλισμός και προμήθειες

Είναι καλύτερο να πάρετε μόνο ό, τι χρειάζεστε και να αφήσετε τα υπόλοιπα πίσω. Οι ανάγκες σας κατά την πεζοπορία θα είναι απλές.

Είναι δυνατόν να αγοράσετε ή να νοικιάσετε όλα όσα χρειάζεστε στο Θάμελ γειτονιά του Κατμαντού και Ποκάρα, παρόλο που είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υποδήματα που είναι ήδη σπασμένα. Μπορούν να γίνουν καλές ευκαιρίες στα σακάκια και στα σακάκια, αλλά τα πλεονεκτήματα των επώνυμων προϊόντων που πωλούνται στο Νεπάλ δεν είναι καλής ποιότητας.

Τα βασικά βασικά στοιχεία είναι οι ανθεκτικές και άνετες μπότες πεζοπορίας, ένας υπνόσακος (ανάλογα με τη διαμονή σας), ένα daypack και μερικές αλλαγές ρούχων για τις διάφορες θερμοκρασίες. Για κρύο καιρό, παντελόνι πεζοπορίας, θερμικά, γάντια, θερμαντικό λαιμό ή μαντήλι, beanie, ένα ζεστό εσωτερικό σακάκι και ένα αδιάβροχο και αδιάβροχο εξωτερικό μπουφάν είναι απαραίτητα. Άλλα αντικείμενα που πρέπει να φέρετε περιλαμβάνουν ένα μπαστούνι πεζοπορίας ή δύο, αδιάβροχη θήκη, επίδεσμοι υφάσματος όπως δέρμα moles, προβολέα, προμήθειες καθαρισμού νερού, ασθένεια υψομέτρου και άλλα φάρμακα, κάμερα και κιάλια.

Στις δημοφιλείς διαδρομές πεζοπορίας, καθημερινές προμήθειες, όπως χαρτί υγείας, σαπούνι, μπάρες σοκολάτας, ακόμη και βασικές προμήθειες πεζοπορίας μπορούν να αγοραστούν κατά τη διάρκεια της διαδρομής, αν και οι τιμές αυξάνονται δραματικά καθώς ανεβαίνετε υψηλότερα. Προσπαθήστε να αποθηκεύσετε χαμηλότερα προς τα κάτω και να αγοράσετε τοπικά παραγόμενα προϊόντα όπως φρούτα, μπισκότα καρύδας και μπισκότα bon bon.

Οι χάρτες είναι εύκολο να βρεθούν στο Νεπάλ, αν και ενδέχεται να μην είναι απολύτως ακριβείς.

Για τις πιο δύσκολες διαδρομές που περιλαμβάνουν ορειβασία, μπορεί να απαιτούνται κράμπες και άξονες πάγου.

Οδηγοί εναντίον ανεξάρτητων διαδρομών

Είτε πρόκειται να συμμετάσχετε σε μια οργανωμένη ομάδα, να ταξιδέψετε χωρίς καθοδήγηση με άλλους ανεξάρτητους ταξιδιώτες, ή να προσλάβετε τον δικό σας οδηγό ή / και αχθοφόρο είναι μια προσωπική απόφαση που βασίζεται στη δυσκολία του ταξιδιού και στον διαθέσιμο προϋπολογισμό.

Καθοδηγούμενα ταξίδια νομικά πρέπει να οργανωθεί μέσω ΤΑΪΝΑ εγγεγραμμένα πρακτορεία πεζοπορίας στο Κατμαντού και Ποκάρα. Κανένας άλλος - κανένα ξενοδοχείο, κανένας μεσίτης του δρόμου, κανένα ωραίο άτομο που μόλις γνωρίσατε, ούτε καν ένας οδηγός πεζοπορίας - είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένος να οργανώνει ένα ταξίδι. Κατά τη διάρκεια των κύριων εποχών, τα πρακτορεία εκτελούν τακτικά ομαδικά ταξίδια και είναι γενικά εύκολο να βρείτε μια ομάδα που κάνει το ταξίδι της επιλογής σας. Όλα τα απαραίτητα εργαλεία πεζοπορίας, τα τρόφιμα, τα καύσιμα και άλλα αγαθά μεταφέρονται από τους αχθοφόρους. Ο μάγειρας θα προετοιμάσει όλα τα γεύματα κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ. Οι πεζοπόροι μεταφέρουν μόνο μια μικρή τσάντα όπως απαιτείται για την ημέρα. Τη νύχτα, προσφέρονται σκηνές για φαγητό, ύπνο και πλύσιμο. Το προσωπικό οργανώνει στρώματα, υπνόσακους, τραπέζια και καθίσματα. Για μεγάλες ομαδικές εκδρομές, ένας Sirdar (επικεφαλής οδηγός) χρησιμοποιείται για να προ-οργανώσει και στη συνέχεια να επιβλέπει ολόκληρο το πρόγραμμα. Προσλαμβάνεται επίσης ένας Σέρπα (βοηθός οδηγός) για να διευθύνει το προσωπικό και να βοηθήσει τον Σιρντάρ. Όλες οι χερσαίες μεταφορές, τοπικές άδειες, φόροι, ασφάλιση αχθοφόρου, λιμενικά τέλη και τέλη εισόδου σε Εθνικά Πάρκα ή τοποθεσίες που αποτελούν μέρος του ταξιδιού οργανώνονται από το πρακτορείο.

Κατά την εγγραφή σε μια εταιρεία, θα πρέπει να μιλήσετε με πολλά και να κάνετε λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τις διαφορές στην υπηρεσία εκτός από το βασικό κόστος. Συστάσεις από άλλους που ίσως γνωρίζετε ποιοι έχουν χρησιμοποιήσει τις υπηρεσίες οδηγών ή εταιρειών πεζοπορίας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες. Ορισμένοι οδηγοί ή οργανώσεις πεζοπορίας παρέχουν καλύτερες και πιο επαγγελματικές υπηρεσίες από άλλες. Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει απλώς την άνεση και την άνεσή σας ή, όταν πρόκειται για σημαντική αύξηση υψομέτρου ή μια δύσκολη διαδρομή, θα μπορούσε να γίνει ένα πραγματικό ζήτημα ασφάλειας. Το να έχεις κάποιον που να είναι πεπειραμένος, επαγγελματικός και προσεκτικός θα μπορούσε να είναι πολύ σημαντικός.

Εάν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες οδηγών και αχθοφόρων, είναι συνηθισμένο να παρουσιάζετε μια συμβουλή στον επικεφαλής οδηγό στο τέλος του ταξιδιού. Αυτό θα χωριστεί μεταξύ των διαφόρων ατόμων που απασχολούνται στην ομάδα σας. Όπως και οι περισσότερες συμβουλές, το ποσό θα ποικίλει ανάλογα με την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών, αλλά μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 5% και 10% του συνολικού κόστους της διαδρομής σας.

Ανεξάρτητη πεζοπορία είναι αρκετά εύκολο στις κύριες περιοχές πεζοπορίας.

Εάν προσλαμβάνετε προσωπικό ανεξάρτητα και χωρίς πρακτορεία, λάβετε υπόψη τις ευθύνες σας για να διασφαλίσετε ότι ο οδηγός σας είναι κατάλληλα εξοπλισμένος για τη δουλειά και παραμένει ασφαλής. Επίσης, γνωρίζετε ότι οι αλλοδαποί με τουριστική βίζα δεν επιτρέπεται νόμιμα να προσλαμβάνουν προσωπικό απευθείας.

Απαιτούμενες άδειες

Τα σημεία ελέγχου της αστυνομίας είναι πολυάριθμα και αναπόφευκτα και οι αξιωματικοί του πάρκου μπορούν να ελέγξουν τις άδειές σας ανά πάσα στιγμή, με πρόστιμο διπλάσιο από το κανονικό κόστος, εάν πιάσετε χωρίς τις κατάλληλες άδειες. Μην προσπαθήσετε να δωροδοκήσετε αξιωματικούς ή αστυνομικό προσωπικό. μπορεί να σας φέρει σε μεγαλύτερο πρόβλημα από ό, τι νομίζετε. Πρέπει να αγοράσετε συντήρηση ή είσοδο στο εθνικό πάρκο και ΩΡΑ Κάρτα (Σύστημα διαχείρισης πληροφοριών Trekkers).

Κάρτα TIMS

ο Σύστημα διαχείρισης πληροφοριών Trekkers Απαιτείται κάρτα (TIMS) για πολλά ταξίδια στο Νεπάλ. Υπάρχουν δύο τύποι καρτών TIMS:

  • Πράσινο (ανεξάρτητοι πεζοπόροι) - Rs. 2.000
  • Μπλε (πεζοπόροι που συμμετέχουν σε μια περιοδεία με οδηγό) - Rs. 1.000

Μεμονωμένα TIMS (πράσινες κάρτες) διατίθενται μόνο από τα γραφεία του Τουριστικού Συμβουλίου του Νεπάλ στο Κατμαντού και την Ποκάρα και από το γραφείο του Trekking Agents Association του Νεπάλ. Οι πράκτορες πεζοπορίας δεν είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να λάβουν μεμονωμένα TIMS (παρόλο που μερικοί μικροί πράκτορες πεζοπορίας μπορούν να προσφέρουν τα μεμονωμένα TIMS). Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης κάρτας TIMS, δείτε TIMS Νεπάλ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε υποβάλει τα απαιτούμενα έγγραφα ασφάλισης, μια φωτοτυπία του διαβατηρίου σας και φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου κατά την υποβολή της αίτησης.

Ταξίδια στην Αννάπρνα, το Κάμπου και το Λανγκτάνγκ / Χέλμπαμ

Οι διαδρομές σε αυτές τις περιοχές απαιτούν μόνο εισιτήρια εισόδου στο εθνικό πάρκο (οι τιμές διαφέρουν ανά πάρκο) και το τέλος του Δήμου Khampu. Το τέλος είναι 2000 ρουπίες Νεπάλ. Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται TIMS για ταξίδια στην περιοχή του Έβερεστ.

Περιηγήσεις σε απαγορευμένες περιοχές

Οι περιορισμένες περιοχές όπως οι Dolpo, Mustang, Manaslu και Kanchenjunga απαιτούν "άδειες πεζοπορίας" (αλλά όχι την κάρτα TIMS), οι οποίες είναι διαθέσιμες μόνο μέσω πρακτόρων πεζοπορίας.

Κορυφές πεζοπορίας

Υπάρχουν 33 βουνοκορφές στο Νεπάλ ύψους 5.650-6.500 μέτρων που ταξινομούνται ως κορυφές πεζοπορίας. Οι άδειες αναρρίχησης για αυτές τις κορυφές κοστίζουν 350 US $ για ένα έως τέσσερα μέλη, επιπλέον 40 US $ το καθένα για τα επόμενα τέσσερα μέλη και 25 US $ το καθένα για τα τέσσερα τελευταία μέλη. Οι κορυφές πεζοπορίας απαιτούν έναν εξειδικευμένο "οδηγό αναρρίχησης", άδειες και αποθέσεις για την κάλυψη της διάθεσης απορριμμάτων κατασκήνωσης.

Υπνος

Φροντίστε να ερευνήσετε τον τύπο καταλύματος που διατίθεται στο ταξίδι σας πριν ξεκινήσετε.

Τσαγιέρες (καταφύγια) Σε οικισμούς σε διάφορα σημεία του ταξιδιού, προσφέρεται κοιτώνας και απλά βασικά γεύματα που αντικατοπτρίζουν αυτό που τρώνε οι ντόπιοι στην περιοχή. Αν και πολλά τσαγιέρες και ξενοδοχεία στους λόφους και τα βουνά είναι αρκετά άνετα, μερικά μπορεί να είναι βρώμικα και μάλλον βασικά. Σε περιοχές όπου οι καμινάδες είναι σπάνιες, οι τραπεζαρίες μπορεί να είναι καπνιστές. Τα υπνοδωμάτια και οι κοιτώνες δεν θερμαίνονται. Λάβετε υπόψη ότι τα κλινοσκεπάσματα δεν παρέχονται από τα καταλύματα και ότι οι νύχτες μπορεί να γίνουν πολύ κρύες, οπότε είναι λογικό να φέρετε έναν υπνόσακο ακόμη και για πεζοπορία τσαγιού.

Κατασκήνωση μπορεί να διεξαχθεί σχεδόν οπουδήποτε στη χώρα. Τα κάμπινγκ μπορούν να οργανωθούν πλήρως και να υποστηριχθούν με μια ομάδα οδηγών (που μπορεί να είναι ή όχι Sherpa), μάγειρες και αχθοφόρους για να σας συνοδεύσουν.

Οικίες σε τοπικά χωριά μπορεί να οργανωθεί.

Θέματα πεζοπορίας

Τα ταξίδια μπορούν να προσαρμοστούν με βάση τις επιθυμίες σας. Ορισμένα ταξίδια έχουν σχεδιαστεί για να βλέπουν την καλύτερη ορεινή θέα, μερικά έχουν σχεδιαστεί για να εκθέτουν τη ζωή στα χωριά, μερικά έχουν σχεδιαστεί με βάση προγράμματα αποτοξίνωσης ή υγιεινής διαβίωσης, ενώ άλλα περιλαμβάνουν καθημερινά μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού. Ρωτήστε και συμβουλευτείτε τοπικούς οδηγούς για να βρείτε ένα ταξίδι που ταιριάζει καλύτερα στα ενδιαφέροντά σας.

Υπεύθυνη πεζοπορία

  • Περπατήστε νόμιμα. Εάν ταξιδεύετε ανεξάρτητα, δεν επιτρέπεται η μεταφορά προσωπικού βάσει νόμου. Για αυτό χρειάζεστε ένα πρακτορείο πεζοπορίας εξουσιοδοτημένο να προσλαμβάνει προσωπικό για αλλοδαπούς πεζοπόρους. Μην προσλαμβάνετε προσωπικό ή "ανεξάρτητους οδηγούς" μέσω ξενοδοχείων, εκτός εάν έχουν άδεια πράκτορα πεζοπορίας ή προσφέρετε αυτήν την υπηρεσία μέσω ενός συνδεδεμένου πράκτορα πεζοπορίας.
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα τα σκουπίδια σας, συμπεριλαμβανομένων μπουκαλιών και δοχείων από αγαθά που καταναλώνονται σε εστιατόρια, στον πλησιέστερο δρόμο προσβάσιμο με φορτηγό για την πιο κατάλληλη διαθέσιμη απόρριψη. Μπορεί να παρατηρήσετε ρύπανση και έλλειψη διαχείρισης απορριμμάτων σε χωριά σε πεζοπορίες - συμπεριλαμβανομένων ποταμών που έχουν φράξει σκουπίδια και αναχώματα απορριμμένων μπουκαλιών μπύρας. Το Νεπάλ αγωνίζεται με την ταχεία ανάπτυξή του και δεν έχει ακόμη καταλάβει πώς να απορρίψει τα απόβλητά του. Μην συνεισφέρετε στο πρόβλημα περισσότερο από το απαραίτητο!
  • Η χρήση πλαστικών μπουκαλιών νερό αυξάνεται γύρω από τα Ιμαλάια. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τοπικά διαθέσιμο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία καθαρισμού, τα οποία είναι εύκολα διαθέσιμα, και τα περισσότερα δισκία καθιστούν πόσιμο νερό εντός 30 λεπτών.
  • Μετά το ταξίδι σας, μπορείτε να δωρίσετε τα ρούχα σας στην τράπεζα ενδυμάτων των αχθοφόρων, την οποία διαχειρίζεται η KEEP ένωση. Αυτή η τράπεζα βρίσκεται στη γειτονιά Thamel του Κατμαντού και παρέχει ρούχα στους αχθοφόρους.

Δρομολόγια

Λεπτομερή δρομολόγια, συμπεριλαμβανομένης της ανύψωσης και του χρόνου πεζοπορίας μεταξύ κάθε σημαντικής στάσης, είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο αναζητώντας το όνομα του ταξιδιού. Δείτε παραπάνω για τα απαιτούμενα τέλη άδειας για αυτά τα δρομολόγια και φροντίστε να ερευνήσετε τις επιλογές διαμονής πριν ξεκινήσετε το ταξίδι.

ο Μεγάλη διαδρομή των Ιμαλαΐων είναι μια διαδρομή 1.700 χιλιομέτρων που συνδέει όλες τις κύριες περιοχές πεζοπορίας. Είναι δυνατόν να κάνετε αυτό το ταξίδι με μια πολύ καλή καφετέρια οδηγούς, μάγειρες, αχθοφόρους, εξοπλισμό (συμπεριλαμβανομένου τεχνικού εξοπλισμού) και πληρωμή πολλών δαπανηρών τελών. Το παράθυρο για την ολοκλήρωση αυτού του ταξιδιού είναι εξαιρετικά μικρό καθώς το χιόνι κλείνει τα υψηλά περάσματα για μεγάλο μέρος του έτους. Η κυβέρνηση προτείνει επίσης μια παρόμοια μακρά διαδρομή πεζοπορίας που διασχίζει το pahar ή τους μεσαίους λόφους του Νεπάλ. Ωστόσο, κανείς δεν έχει πραγματικά πετάξει και περιγράφει μια πραγματική διαδρομή.

Περιοχή Annapurna

ο Αννάρνα Περιοχή, βόρεια της πόλης των μεσαίων λόφων και της βάσης πεζοπορίας της Ποκάρα, περιλαμβάνει το Annapurna I, το 10ο ψηλότερο βουνό στον κόσμο σε υψόμετρο 8.091 μ., καθώς και δεκατρείς επιπλέον κορυφές πάνω από 7.000 μ. και 16 ακόμη κορυφές πάνω από 6.000 μ. Όλα αυτά τα ταξίδια προσφέρουν εκπληκτική θέα σε αυτήν την οροσειρά.

  • Κύκλωμα Annapurna (18-21 ημέρες) - γύρω από τα όρη Annapurna
  • Καταφύγιο Annapurna (14 ημέρες) - ένα οβάλ οροπέδιο 40 χλμ βόρεια της Ποκάρα, σε υψόμετρο 4.000 μέτρων. Περιηγηθείτε στο ιερό στο Annapurna Base Camp.
  • Κατασκήνωση βάσης Annapurna (7-10 ημέρες) - μπορεί να επιτευχθεί μέσω διαφόρων διαδρομών.
  • Πουν Χιλ (3-5 ημέρες), στα 3.210 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, βορειοδυτικά της Ποκάρα, είναι η πιο διάσημη άποψη στο Δυτικό Νεπάλ.
  • Jomsom Muktinath Trek (5-10 ημέρες) - διαδρομές στο Jomson, ένα χωριό στην άλλη πλευρά των βουνών Annapurna που μπορεί επίσης να επιτευχθεί αεροπορικώς, και το Ghorepani, ένα χωριό που βρίσκεται 2.750 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Αυτή η περιοχή είναι πάντα πολύ θυελλώδης.
  • Το Royal Trek (3-4 ημέρες) - ένα εύκολο ταξίδι με εξαιρετική θέα στα βουνά και τα τοπικά χωριά. Το ταξίδι έγινε διάσημο από τον Πρίγκιπα Κάρολο.
  • Mardi Himal (5.587 μ.) (4-7 ημέρες) - ένα ταξίδι που προσφέρει εκπληκτική θέα στην κορυφή του Mardi Himal.
  • Trek Lake Khopra / Khayer (7-14 ημέρες) - μια ιερή λίμνη στα 4.500 μ., Προσβάσιμη μέσω μιας μέτριας / επίπονης πεζοπορίας.
  • Σικλ Τρεκ (4-7 ημέρες) - ένα ταξίδι με βάση το κάμπινγκ και το homestay μέσα από τα χωριά και τον οικισμό Gurung της Σικλής.
  • Panchase Trek (3-5 ημέρες) - ένα δημοφιλές ευκολότερο ταξίδι με υπέροχη θέα.
  • Kande στο Αυστραλιανό στρατόπεδο στο Pothana στο Dhampus στο Phedi, ή αντίστροφα (3-4 ημέρες) - ένα εύκολο ταξίδι για όσους δεν θέλουν να δοκιμάσουν τα πιο προκλητικά μονοπάτια. Το κόστος για 2 άτομα περιλαμβάνει έναν οδηγό και μια διανυκτέρευση είναι 200 ​​US $. Οδηγήστε προς Kande στα 1770 μ. Και μετά περπατήστε ανηφορικά. Αυτό το μέρος της πεζοπορίας προσφέρει υπέροχη θέα στην Παγκόσμια Ειρήνη Παγόδα και τη λίμνη Fewa τις σαφείς μέρες, καθώς και την ευκαιρία να γνωρίσετε τη ζωή των Νεπάλ στην ύπαιθρο. Το Australian Camp και τα Pothana είναι μικρά χωριά με μικρές παμπ και υπέροχη θέα στο Mount Fishtail και στα μεγάλα βουνά Annapurna που είναι πάνω από 8.000 μέτρα. Συνιστάται να περάσετε μια νύχτα σε κάθε τοποθεσία για να απολαύσετε την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα. Η πεζοπορία από το Kande στο Australian Camp είναι περισσότερα βήματα, ενώ η πεζοπορία από το Dhampus στο Phedi είναι ένας χωματόδρομος, οπότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να κάνετε αυτό το ταξίδι αντίστροφα.
  • Οδοιπορικό Gurung Heritage (5-7 ημέρες) - Πεζοπορία στα χωριά της εθνοτικής ομάδας Gurung, γνωστή για το ότι είναι ταπεινή με μεγάλη αίσθηση του χιούμορ.
  • Άνω Mustang Trek (12-16 ημέρες) - το πρώην βασίλειο του Λόου που έχει μια κουλτούρα πολύ παρόμοια με το Θιβέτ, έχει καταπληκτικά τοπία Υπερ-Ιμαλαΐων αν και είναι ένα δύσκολο ταξίδι λόγω του μεγάλου υψομέτρου, του εκτεθειμένου εδάφους και των συνεχών ισχυρών ανέμων. Αυτό το ταξίδι, το οποίο είναι προσβάσιμο μέσω πτήσης προς το Jonson από το Pokhara, απαιτεί άδεια περιορισμένης περιοχής 500 US $ ανά 10 ημέρες, καθιστώντας το λιγότερο ευνοϊκό για τους ταξιδιώτες με προϋπολογισμό.
  • Περιήγηση στην κοιλάδα Naar-Phu (12-15 ημέρες) - μια κρυφή κοιλάδα του Θιβέτ, βόρεια του κυκλώματος Annapurna, η οποία άνοιξε στους επισκέπτες το 2002. Η είσοδος είναι η φόρμα Koto κοντά στο Chame, και εξέρχεται μέσω του περάσματος Kang La ύψους 5300 μ. Στο Ngawal. Μερικά βασικά καταλύματα, αλλά το κάμπινγκ σε στυλ ταξιδιού εξακολουθεί να συνιστάται. Εννέα ημέρες από το Koto στο Ngawal με δύο ημέρες σε κάθε μεγάλο χωριό Phugaon και Naar.
  • Manaslu Trek (14-21 ημέρες) - Το Manaslu είναι το 8ο υψηλότερο βουνό στον κόσμο, στα 8.156 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Περπατήστε παρθένα μονοπάτια σε απομακρυσμένα χωριά και πάνω από το Larke περάστε στα 5.135 μέτρα (διαμονή στο νέο καταφύγιο) για να κυκλώσετε το βουνό. Μερικά καταλύματα είναι λίγο βασικά, οπότε παραμένει για τους περιπετειώδεις, αν και το κάμπινγκ δεν είναι απαραίτητο. Αυτή η περιοχή εξακολουθεί να είναι περιορισμένη και πρέπει να έχετε ειδικές άδειες και τις υπηρεσίες ενός οδηγού.

Κοιλάδα του Κατμαντού Περιοχή

Περιοχή Λανγκτάνγκ

  • Ταξίδι Helambu & Gosainkunda - μια σύντομη βόλτα με ταξί από το Thamel στην οδό του Shivapuri οδηγεί σε ένα μονοπάτι μέσα από την ύπαιθρο Helambu μεσαίους λόφους, είτε κυκλώνει γύρω και επιστρέφει στο Κατμαντού ή διασχίζει το πέρασμα προς την ιερή λίμνη Gosainkunda (4.380 μ.), κατεβείτε και μετά πεζοπορία στην κοιλάδα Langtang
  • Πεζοπορία στην κοιλάδα Langtang - ξεκινήστε από το Shyaphru Besi (λεωφορείο από το Κατμαντού) και περπατήστε στην κοιλάδα Langtang κάτω από εκπληκτικά βουνά που σχηματίζουν τα σύνορα με το Θιβέτ. Φτάστε στο Kyanjin Gompa (3.830 μ.), Όπου μπορείτε να αποφασίσετε να συνεχίσετε περαιτέρω, να ανεβείτε στις κορυφές ακριβώς πάνω από το χωριό ή να κατεβείτε πίσω.
  • Μονοπάτι Tamang Heritage (5-7 ημέρες) - πολιτιστικό ταξίδι για να γνωρίσετε τους ανθρώπους των Tamang, καθώς και να απολαύσετε υπέροχα τοπία στα Langtang Himalayas.

Όρος Έβερεστ

  • Κούμπου - Πάρτε το λεωφορείο για Τζιρί ή πετάξτε προς Λούκλα μετά πεζοπορία μέχρι Νάμτσε, πρωτεύουσα του Sherpa προσγειώνεται στους πρόποδες του Έβερεστ.
  • Trek βάσης Everest και ανάβαση του Καλάρ Πατάρ - Επισκεφθείτε τον Βουδιστή Τάνγκμποτ μοναστήρι για το φεστιβάλ Mani Rimdu το Νοέμβριο. Εξερευνήστε το Γκόκιο κοιλάδα με τις ιερές λίμνες και υπέροχη θέα σε τέσσερις κορυφές 8000 μέτρων. Ή ένα κύκλωμα της περιοχής που διασχίζει τα υψηλά περάσματα ή Cho La και Renjo La.
  • Νησί Peak Trek (κορυφή πεζοπορίας) - παίρνει μερικά από τα πιο εντυπωσιακά τοπία στα Ιμαλάια.
  • Mera Peak (κορυφή πεζοπορίας) - Κατά την ανάβαση της κορυφής Mera (6461 m), απολαύστε πανοραμική θέα στο Mt. Έβερεστ (8.848 μ.), Cho-Oyu (8.201 μ.), Λότσε (8.516 μ.), Μακάλου (8.463 μ.), Κανγκτσέντζουγκα (8.586 μ.), Νούπτσε (7.855 μ.), Και Τσαμλάνγκ (7.319 μ.).
  • Μακάλο Μπαρούν είναι το 5ο υψηλότερο βουνό στον κόσμο σε υψόμετρο 8.481 μ. Το Makalu Base Camp, στα 5.000 μ., Είναι προσβάσιμο μέσω καταλύματος για τσάι. Αυτό το ταξίδι δίνει την ευκαιρία να δείτε ροδόδεντρα, ορχιδέες, λεοπάρδαλες χιονιού, κόκκινο panda, ελάφια μόσχου, αγριογούρουνο, άγρια ​​yak και thar Ιμαλαΐων.
  • Κύκλωμα τυριών Numbur (12-14 ημέρες)

Τσιτβάν Περιοχή

  • Μονοπάτι Chitwan Chepang Hills (από τον ποταμό Trishuli έως το terai).

Άπω Ανατολική Νεπάλ

  • Milke Daada Ridge (7 ημέρες) - Καταπληκτική θέα στα 3.500 μ. Και μια επίσκεψη στην παζάρι Chainpu.
  • Καντσεντζούνγκα, σημαίνει Five Treasures of the Great Snow, είναι το 3ο ψηλότερο βουνό στον κόσμο σε υψόμετρο 8.586 μ. Βρίσκεται στο ανατολικό Νεπάλ στα σύνορα με Σικίμ στην Ινδία και το σημείο εκκίνησης της διαδρομής είναι προσβάσιμο μέσω πτήσης ή λεωφορείου προς Taplejung. Αυτό είναι ένα επίπονο ταξίδι που διαρκεί 3 ή 4 εβδομάδες μέσω μιας αραιοκατοικημένης χώρας. Υπάρχει πολύ βασικό κατάλυμα τσαγιού και φαγητό σε όλα τα χωριά, αν και το Lhonak έχει πολύ περιορισμένη διαμονή, αλλά μια σκηνή μπορεί να ενοικιαστεί στη Γκούντσα από τον αξιωματούχο της KCAP. Η απειλή της χιονοστιβάδας είναι κοντά και το βουνό δέχεται μεγάλη υγρασία μουσώνων λόγω της θέσης του. Το Peak 5950 είναι επίσης ένα πιο πρακτικό ταξίδι σε αυτό το βουνό.

Άπω Δυτικό Νεπάλ

  • Εθνικό Πάρκο Ράρα (8 ημέρες) - ένα απομακρυσμένο ταξίδι που είναι δύσκολο να φτάσετε. Η θέα στο βουνό δεν είναι τόσο ωραία όσο μερικά από τα άλλα μονοπάτια, αλλά το αποκορύφωμα αυτού του ταξιδιού είναι η θέα στη μεγαλύτερη λίμνη του Νεπάλ
  • Humla και Mount Kailash (18 ημέρες) - ένα ταξίδι που περιλαμβάνει είσοδο στο Θιβέτ.
  • Api και Saipal Himal (16 ημέρες) - ένα απομακρυσμένο μονοπάτι στα βουνά του νοτιοδυτικού Νεπάλ
  • Εθνικό Πάρκο Khaptad (7-10 ημέρες) - ένα απομακρυσμένο ταξίδι στο Εθνικό Πάρκο Khaptad που εκτείνεται σε τέσσερις περιοχές της επαρχίας Νο. 7, δηλαδή, Bajhang, Bajura, Achham και Doti.
  • Dolpa Trek (15-21 ημέρες) - Το Upper Dolpa είναι το απομακρυσμένο Land of the Bon, σχεδόν τόσο Θιβετιανό όσο το Νεπάλ. Το Κάτω Ντόλπα είναι πιο προσβάσιμο και είναι προσβάσιμο με αεροπλάνο.

Μείνε ασφαλής

Υψοφοβία

Διαβάστε προσεκτικά Υψοφοβία. Γνωρίστε τα συμπτώματα και μην τα αγνοήσετε. Φροντίστε να τηρείτε ένα συντηρητικό πρόγραμμα ανάβασης και πίνετε άφθονα υγρά. Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε από το πάρτι σας αρχίσει να εμφανίζει συμπτώματα οξείας ορεινής ασθένειας (AMS), μην ανεβείτε περαιτέρω και εάν δεν βελτιωθούν, κατεβείτε σε χαμηλότερο υψόμετρο. Μεταφέρετε μερικά διαμοξ (ακεταζολαμίδη) χάπια, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία στο Νεπάλ. Το Diamox αναγκάζει τα νεφρά να εκκρίνουν όξινο ανθρακικό στα ούρα, κάνοντας το αίμα πιο όξινο, το οποίο διεγείρει την αναπνοή, αυξάνοντας την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα. Το Diamox δεν αποτελεί άμεση λύση για οξεία ασθένεια στο βουνό. Επιταχύνει μέρος της διαδικασίας εγκλιματισμού που με τη σειρά του βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως μία ή δύο ημέρες και απαιτεί αναμονή χωρίς περαιτέρω γρήγορη ανάβαση. Συνιστάται συχνά να κατεβείτε εάν ακόμη και ήπια οξεία ασθένεια στο βουνό. Εάν παρουσιαστεί σοβαρή ασθένεια ή εμφανιστούν συμπτώματα πνευμονικού οιδήματος μεγάλου υψομέτρου (HAPE) ή εγκεφαλικού οιδήματος μεγάλου υψομέτρου (HACE), η κάθοδος με άλλο πρέπει.

Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό κατά την αγορά του Diamox και κάντε τη δική σας έρευνα. Υπάρχει επίσης μια δωρεάν ομιλία στο Manang που δίνεται για την ασθένεια υψομέτρου κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της σεζόν. Ένα πράγμα που συχνά παραβλέπεται είναι ότι το σώμα σας απαιτεί μεγάλες ποσότητες νερού σε υψόμετρο για να εξουδετερώσει την ασθένεια, οπότε φροντίστε να πίνετε περισσότερο από ότι συνηθίζετε!

Μόλυνση νερού και τροφίμων

Αγορά αντιβιοτικά για στομαχικές λοιμώξεις ενώ βρίσκεστε στο φαρμακείο. Συνιστάται η λήψη ενός σεναρίου για βακτηριακά και ένα σενάριο για αμοιβικές λοιμώξεις. Τα φαρμακευτικά προϊόντα είναι φθηνά στο Νεπάλ!

Για πόσιμο νερό, η βέλτιστη πρακτική είναι να αντιμετωπίζετε όλο το νερό ως μολυσμένο - ειδικά το νερό στις πόλεις. Αν και είναι συχνά διαθέσιμο εμφιαλωμένο νερό, η απόρριψη των πλαστικών φιαλών είναι ένα σοβαρό πρόβλημα χωρίς εύκολη λύση. Σας παρακαλούμε μην αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό στο ταξίδι καθώς δεν υπάρχουν συστήματα διάθεσης απορριμμάτων στο ταξίδι. Είναι λιγότερο ακριβό και καλύτερο για το περιβάλλον να επεξεργάζεται το νερό σας. Οι δύο βασικές επιλογές για πεζοπόρους είναι να χρησιμοποιούν το σταθμοί ασφαλούς πόσιμου νερού κατά μήκος του ταξιδιού για μια μικρή χρέωση ή φέρετε το δικό σας καθαριστές νερού. Τα δισκία χλωρίωσης και ιωδίου διατίθενται στις κύριες πόλεις. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο με κεραμικό φυσίγγιο ή ένα σύστημα επεξεργασίας UV, όπως το Steripen, το οποίο θα πρέπει να αφαιρέσει οτιδήποτε 1 μικρότερο σε μέγεθος ή μεγαλύτερο. Ίσως θελήσετε να συνδυάσετε δύο από αυτά τα συστήματα μόνο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το νερό εντελώς ασφαλές. Χρησιμοποιήστε επεξεργασμένο νερό για πόσιμο και για το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Ζητήματα ασφάλειας

Να έχετε πάντα έναν φακό κεφαλής ή μια λάμπα, νερό, λίγο φαγητό και ένα κινητό τηλέφωνο με αριθμό εκκένωσης ελικοπτέρου (ενεργοποιημένο προφίλ πεζοπορίας) σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μάθετε για τα συμπτώματα, την αιτία και τις προφυλάξεις της ασθένειας υψομέτρου και λάβετε εκπαίδευση πρώτων βοηθειών σχετικά με την Οξεία ασθένεια στο βουνό πριν κάνετε πεζοπορία στο υψηλότερο υψόμετρο. Επίσης, ενημερώστε την πρόγνωση καιρού μιας εβδομάδας για τα Ιμαλάια κατά τη διάρκεια της περιόδου πεζοπορίας.

Εγκληματική δραστηριότητα

Μερικά μονοπάτια είναι γνωστά για συναντήσεις με απελπισμένους ληστές αν και αυτό είναι αρκετά σπάνιο. Ωστόσο, λάβετε μερικές λογικές προφυλάξεις κατά την πεζοπορία στα Ιμαλάια. Μην μεταφέρετε μετρητά και μην περιπλανηθείτε μόνοι σας αφήνοντας την ομάδα σας. Εάν προκληθεί σοβαρό πρόβλημα, καλέστε την τουριστική αστυνομία για βοήθεια.

Ασφάλιση διάσωσης

Πριν από την αναχώρηση, ελέγξτε ότι η ταξιδιωτική σας ασφάλιση καλύπτει δραστηριότητες πεζοπορίας και τις προϋποθέσεις. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες βλέπουν ακόμη και το περπάτημα στα βουνά ως "ορειβασία" και δεν θα παρέχουν κάλυψη. Ίσως χρειαστεί να ψωνίσετε. Τα περισσότερα αξιόπιστα πρακτορεία πεζοπορίας θα απαιτήσουν απόδειξη ασφάλισης διάσωσης πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Θα ήταν πολύ δαπανηρό να πληρώσουμε ένα ελικόπτερο διάσωσης στα 5000 μέτρα.

Πεζοπορία μόνη

Βεβαιωθείτε ότι ταξιδεύετε με άλλα άτομα - ειδικά σε πλευρικά μονοπάτια με ασαφείς διαδρομές. Εάν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα, είναι πολύ πιο εύκολο να λάβετε βοήθεια εάν άλλοι βρίσκονται κοντά. Πολλοί άνθρωποι έχουν εξαφανίστηκε ή πέθανε σε ταξίδια. Εάν δεν έχετε συνεργάτη πεζοπορίας, στο Κατμαντού ή Ποκάρα, είναι συνήθως εύκολο να βρείτε άλλους ομοϊδεάτες με παρόμοια ταξιδιωτικά σχέδια και να ταξιδέψετε μαζί. Ακόμα κι αν ξεκινήσετε μόνοι σας από το μονοπάτι, είναι πιθανό να συναντήσετε τους ίδιους ανθρώπους κατά μήκος του μονοπατιού και να μοιραστείτε καταφύγια τη νύχτα. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε ιστότοπους όπως trekkingpartners.com,

Αυτό θέμα ταξιδιού σχετικά με Πεζοπορία στο Νεπάλ είναι ένα χρησιμοποιήσιμος άρθρο. Αγγίζει όλους τους σημαντικούς τομείς του θέματος. Ένα περιπετειώδες άτομο θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει αυτό το άρθρο, αλλά μη διστάσετε να το βελτιώσετε με την επεξεργασία της σελίδας.