ο GR 10 είναι ένα από τα εκτεταμένα Γκράντε Ραντόνε (ή GR) δίκτυο διαδρομών και μονοπατιών. Το μονοπάτι διασχίζει Γαλλία, από την ακτή της Μεσογείου έως την ακτή του Ατλαντικού, και διασχίζει σχεδόν εξ ολοκλήρου το Πυρηναία. Ενώ το μονοπάτι είναι στη Γαλλία, μεγάλο μέρος του είναι κοντά ή ακόμα και στα σύνορα με Ισπανία. Το μονοπάτι μπορεί να περπατηθεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, αν και ορισμένοι υποδηλώνουν ότι η διαδρομή Δυτικής-Ανατολής είναι ευκολότερη στην αρχή, καθώς είναι και πιο δροσερό και λιγότερο απότομο από το αντίστοιχο ξεκίνημα με κατεύθυνση Ανατολής-Δύσης. Αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα για όσους δεν έχουν πλήρως σχήμα.
Το μονοπάτι
Μετακινώντας από ανατολικά προς δυτικά, το μονοπάτι ξεκινά από τη Μεσόγειο, στη μικρή πόλη της Banyuls sur Merκαι τελειώνει στις Χεντάι στον Ατλαντικό Ωκεανό. Οι πεζοπόροι συνήθως θα μπορούν να φτάσουν σε ένα Gite ή μικρή πόλη κάθε δεύτερη νύχτα, και αρκετά συχνά κάθε βράδυ. Ο αναμενόμενος χρόνος για την ολοκλήρωση του μονοπατιού είναι περίπου 6-7 εβδομάδες, αν και η πλειοψηφία των ανθρώπων περπατά μόνο τμήματα του.
Το μονοπάτι είναι αρκετά καλά μαρκαρισμένο με ζωγραφισμένα σημάδια σε βράχους, δέντρα, τηλεφωνικούς πόλους, ακόμη και σπίτια, τοίχους και πινακίδες. Εάν δεν βλέπετε ένα σημάδι για 100 μέτρα, πιθανότατα έχετε κάνει λάθος στροφή και θα πρέπει να επιστρέψετε στον πλησιέστερο δείκτη.
Δεν είναι ρεαλιστικό να πλοηγείστε χρησιμοποιώντας μόνο τους δείκτες. Απαιτείται οδηγός διαδρομής, τουλάχιστον, ή τοπολογικός χάρτης.
Κίνδυνοι
Το Sunburn είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα και τα ρούχα όπως τα μακρυμάνικα πουκάμισα και τα μακριά παντελόνια πρέπει να φοριούνται καθώς προστατεύουν από τον ήλιο, γρατζουνιές κλαδιά και έντομα. Το αντηλιακό και το καπέλο με φαρδύ γείσο είναι ιδιαίτερα επιθυμητά.
Μηχανισμός
Ένα από τα πλεονεκτήματα του GR 10 είναι ότι μπορεί να πεζοπορήσει με ελάχιστη ταχύτητα, καθώς μπορεί κανείς να φάει δείπνο και πρωινό σχεδόν κάθε μέρα στα gites. Επιπλέον, ο πεζοπόρος μπορεί να κοιμηθεί έξω σε σαφείς νύχτες και να πληρώσει για ένα κρεβάτι σε μια χαλάρωση σε δύσκολες καιρικές συνθήκες. Τις νύχτες που διατίθενται μόνο καταφύγια (τα οποία συνήθως δεν έχουν φαγητό ή προσωπικό), μπορούν να καταναλωθούν προ-αγορασμένα τρόφιμα.
Αν κάποιος σκοπεύει να φάει στο gites και να αγοράσει φαγητό από σούπερ μάρκετ που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς μαγείρεμα, το απόλυτο ελάχιστο εργαλείο τους καλοκαιρινούς μήνες είναι:
- Υπνόσακος / Σεντόνι και ένα χαλί για άνεση.
- Σακάκι και δέρας Gortex για κρύο ή / και υγρό καιρό
- Μακρυμάνικο πουκάμισο και παντελόνι
- Κοντομάνικο πουκάμισο και σορτς (συμπεριλαμβανομένων των σορτς που μπορείτε να φορέσετε κολύμπι)
- Αντηλιακό και φαρδύ καπέλο
- Επαρκή υποδήματα. Προειδοποιείται οτιδήποτε λιγότερο από μπότες πεζοπορίας.
- 2 λίτρα νερού και μέθοδος καθαρισμού για την επεξεργασία νερού από ρεύματα.
- Προϊόντα περιποίησης / ιατρικό σετ
Επιπλέον, σκεφτείτε ένα μπουφάν βροχής ή φούτερ για βρεγμένο ή / και κρύο καιρό. Εάν σκοπεύετε να ξεχάσετε τις ανέσεις και το νόστιμο φαγητό των gites και των ξενοδοχείων, φέρτε επίσης:
- Σκηνή
- Μαγειρικά εργαλεία / φαγητό
Μια σημείωση για τα υποδήματα - περίπου το 80% των πεζοπόρων φορούν πλήρεις μπότες πεζοπορίας και παχιές κάλτσες. Ενώ το τρέξιμο πάνινα παπούτσια μπορεί να αρκεί (και τα σανδάλια τύπου Choco μπορεί να λειτουργούν για λίγες μέρες), ο κίνδυνος τραυματισμού σας είναι υψηλότερος και μεγάλο μέρος του μονοπατιού συνεπάγεται το άλμα σε βρεγμένους ή / και αιχμηρούς βράχους. Επιλέξτε συντηρητικά, ανάλογα με τη διάρκεια της πεζοπορίας σας και την εμπειρία σας.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Για όσους κατευθύνονται δυτικά από το Banyuls sur Mer, η πεζοπορία στο πρώτο gite είναι ιδιαίτερα μεγάλη σε σύγκριση με τις επόμενες μέρες και θα πρέπει να ξεκινήσει πολύ νωρίς ...