Όρος Κιλιμάντζαρο - Mount Kilimanjaro

Όρος Κιλιμάντζαρο

Όρος Κιλιμάντζαρο είναι ανενεργό στράτοβολο σε ΒορειοανατολικόςΤανζανία, κοντά στα σύνορα με Κενύα. Στα 5.895μ. (19.340 πόδια) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, το Κιλιμάντζαρο είναι η ψηλότερη κορυφή της Αφρικής και το υψηλότερο βουνό στον κόσμο. Με τη βοήθεια της σχετικά εύκολης ανάβασης - το Κιλιμάντζαρο έχει γίνει ένας σημαντικός προορισμός για ορειβάτες και πεζοπόρους από όλο τον κόσμο. Είναι επίσης εγγεγραμμένο στο Κατάλογος Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO.

Καταλαβαίνουν

Η μικρότερη κορυφή Mawenzi του Κιλιμάντζαρο

Αν και βρίσκεται 330 χλμ νότια του Ισημερινού, το Όρος Κιλιμάντζαρο είναι διάσημο ως το χιονισμένο βουνό της Αφρικής που υψώνεται πάνω από τις πεδιάδες της σαβάνας. Τα χιόνια εξαφανίστηκαν γρήγορα. Εθνικό Πάρκο Κιλιμάντζαρο προστατεύει την περιοχή πάνω από 2.700 μ. (8.850 πόδια), στο βουνό και περιλαμβάνει τις ζώνες υδάτων και ορεινών περιοχών, το οροπέδιο Shira, τις κορυφές Kibo και Mawenzi. Το πάρκο διαθέτει επίσης έξι διαδρόμους ή δικαιώματα διέλευσης μέσω του δασικού καταφυγίου Kilimanjaro. Το Forest Reserve, το οποίο είναι επίσης Game Reserve, ιδρύθηκε το 1921. το πάρκο ιδρύθηκε το 1973 και άνοιξε το 1977.

Ιστορία

Είναι γενικά αντιληπτό ότι η βασίλισσα Βικτώρια της Αγγλίας έδωσε στον εγγονό της, την Κάιζερ Βίλχεμ Β 'της Γερμανίας, το Όρος Κιλιμάντζαρο ως δώρο γενεθλίων. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, ο Karl Peters, ένας Γερμανός ταξιδιώτης στην Αφρική και ένας από τους ιδρυτές της σημερινής Τανζανίας, γλίστρησε στην Τανγκανίκα και έπεισε διάφορους αρχηγούς της Τσάγκα να υπογράψουν συνθήκες στις οποίες συμφώνησαν να παραχωρήσουν τα εδάφη τους στην Εταιρεία Αποικισμού της Γερμανίας.

Κατά τη διάρκεια της ΠΡΩΤΟΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ υπήρξε μια καμπάνια στο Γερμανική Ανατολική Αφρική και οι Γερμανοί οχυρώθηκαν τμήματα του Κιλιμάντζαρο.

Τοπίο

Το βουνό έχει χιονισμένες κορυφές, οι οποίες είναι πολύ γνωστές, αν και εξαφανίζονται γρήγορα.

χλωρίδα και πανίδα

Η άγρια ​​φύση είναι άφθονη στο Όρος Κιλιμάντζαρο, μεγάλο μέρος της οποίας είναι μοναδικό στην περιοχή. Το όρος Κιλιμάντζαρο έχει πέντε κύριες ζώνες βλάστησης από τη χαμηλότερη έως την περιοχή του πάγου της Αρκτικής στην κορυφή: Κάτω πλαγιές, δασικό βουνό, ρείκι και υδάτινα εδάφη, αλπική έρημο και κορυφή. Όλο το βουνό, συμπεριλαμβανομένης της μονής δασικής ζώνης, είναι πολύ πλούσιο σε είδη, ιδίως θηλαστικά, πολλά από τα οποία απειλούνται με εξαφάνιση είδη. Για αυτόν τον συνδυασμό χαρακτηριστικών, αλλά κυρίως το ύψος, τη φυσική του μορφή και το χιόνι, και την απομόνωσή του πάνω από τις γύρω πεδιάδες, το Όρος Κιλιμάντζαρο θεωρείται ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός υπερθετικού φυσικού φαινομένου. Η ανάβαση φαίνεται σαν να περπατάς από τον τροπικό ισημερινό στον Βόρειο Πόλο μέσα σε λίγες μέρες. Αν και δεν υπάρχουν πολλά ζώα στο ίδιο το βουνό, θα μπορείτε να δείτε άγρια ​​βουβάλια, λεοπαρδάλεις, ακόμη και ελέφαντες, ενώ διασχίζετε τη διαδρομή Λεμοσό. Οι ένοπλοι δασοφύλακες συνοδεύουν τους ορειβάτες την πρώτη ημέρα του ταξιδιού που περνούν μέσω της διαδρομής Lemosho.

Κλίμα

Λόγω της εγγύτητας του Όρους Κιλιμάτζαρο στον ισημερινό, αυτή η περιοχή δεν βιώνει τα άκρα του χειμώνα και του καλοκαιριού, αλλά μάλλον ξηρές και υγρές εποχές. Ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος είναι οι θερμότεροι μήνες, ο Απρίλιος και ο Μάιος είναι οι πιο υγροί μήνες, ο Ιούνιος και ο Ιούλιος είναι οι πιο δροσεροί μήνες και ο Αύγουστος και ο Σεπτέμβριος είναι οι πιο ξηροί μήνες. Ο Ιανουάριος, ο Φεβρουάριος και ο Σεπτέμβριος θεωρούνται οι καλύτεροι μήνες για να ανεβείτε στο Κιλιμάντζαρο όσον αφορά τον καιρό.

Το ταξίδι από την πύλη στην κορυφή είναι σαν να ταξιδεύετε από τον ισημερινό στην Ανταρκτική σε λίγες μέρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι διαδρομές προς την κορυφή Uruhu διασχίζουν διαφορετικές οικολογικές ζώνες. Καθ 'όλη την ανάβαση, οι θερμοκρασίες ποικίλλουν σημαντικά με το υψόμετρο και την ώρα της ημέρας. Το Όρος Κιλιμάντζαρο έχει πέντε μεγάλες οικολογικές ζώνες, η καθεμία σε ύψος περίπου 1.000 μ. Κάθε ζώνη υπόκειται σε αντίστοιχη μείωση των βροχοπτώσεων, της θερμοκρασίας και της ζωής καθώς αυξάνεται το υψόμετρο. Στην αρχή της ανάβασης, στη βάση του βουνού, η μέση θερμοκρασία είναι περίπου 27-32 ° C (70 ° F έως 80 ° F). Από εκεί, οι θερμοκρασίες θα μειωθούν καθώς κινείστε στις οικολογικές ζώνες του Όρους Κιλιμάντζαρο. Στην κορυφή, Uruhu Peak, οι θερμοκρασίες τη νύχτα μπορούν να κυμαίνονται από -18 ° C έως -26 ° C (0 ° F έως -15 ° F). Λόγω του μεγάλου ύψους του όρους Κιλιμάντζαρο, το βουνό δημιουργεί τον καιρό του. Είναι εξαιρετικά μεταβλητό και αδύνατο να προβλεφθεί. Επομένως, ανεξάρτητα από το πότε ανεβαίνετε, πρέπει πάντα να είστε προετοιμασμένοι για υγρές μέρες και κρύες νύχτες.

Μπες μέσα

Το πλησιέστερο διεθνές αεροδρόμιο είναι Κιλιμάντζαρο (JRO ^ΙΑΤΑ) και, εάν προέρχονται από την Ευρώπη, KLM (Delta Air Lines) έχει καθημερινή απευθείας πτήση από Άμστερνταμ στο JRO.

Εάν προέρχεστε Ναϊρόμπι, Κενύα, μπορείτε να πετάξετε με Kenya Airways, με το οποίο λειτουργεί Ακριβής αέραςκαι αυτό θα σας κοστίσει περίπου 400 USD / άτομο για ένα εισιτήριο επιστροφής. Εναλλακτικά, μπορείτε να προγραμματίσετε λεωφορεία, τα οποία είναι καθημερινά στις 08:00 και 14:00, με περίπου 25 USD / άτομο, μονόδρομο και είναι 5-6 ώρες με το λεωφορείο.

Εάν προέρχονται από Νταρ Ες Σαλάμ, μπορείτε να πετάξετε στο JRO με επιστροφή 320 USD / άτομο. ή πάρτε μια διαδρομή με λεωφορείο 7-8 ωρών για 20 USD / άτομο με έναν τρόπο Αρούσα ή Μόσι.Επιπλέον Ethiopian Airlines έχει απευθείας πτήσεις από το κέντρο της στο Αντίς Αμπέμπα Αεροδρόμιο.

Κόστος

Απαιτείται να έχετε ένα οδηγός με άδεια χρήσης να ανεβείτε στο Κιλιμάντζαρο. Τα τέλη εισόδου στο πάρκο και κάμπινγκ / καλύβα είναι πάνω από 100 USD ανά ημέρα. Οι περισσότεροι ορειβάτες συνοδεύονται με αχθοφόρους. Όλα τα ταξίδια χωρίς αποκλεισμούς κυμαίνονται από περίπου 800 USD έως 5.500 USD. Πέρα από το ποσό που πληρώνετε στον ταξιδιωτικό πράκτορα, είναι υποχρεωτικό από τους πεζοπόρους να πληρώνετε συμβουλές στους οδηγούς, μάγειρες και αχθοφόρους που σας συνοδεύουν στο βουνό. αν και δεν υπάρχουν καθορισμένες οδηγίες σχετικά με το ποσό που πρέπει να πληρώσετε, αρκεί εάν μπορείτε να πληρώσετε περίπου το 10% του ποσού που πληρώνετε στους ταξιδιωτικούς πράκτορες με τον οδηγό να λαμβάνει το μεγαλύτερο μερίδιο και την ίση κατανομή του υπόλοιπου ποσού στους αχθοφόρους . Δεδομένου ότι οι αχθοφόροι πληρώνονται λιγότερο από τους ταξιδιωτικούς πράκτορες και από αυτούς που παίρνουν το μέγιστο φορτίο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, η γενναιοδωρία σας θα τους βοηθήσει πολύ. Όμως, δεν συνιστάται να δώσετε ολόκληρο το ποσό σε ένα άτομο και να περιμένετε να το διανείμει μεταξύ των άλλων. Οι πιθανότητες είναι υψηλές που μπορεί να βάλει ολόκληρο το ποσό. Θα ήταν συνετό να δώσετε συμβουλές απευθείας σε άτομα. Επίσης, τα εργαλεία που χρησιμοποιούν οι αχθοφόροι είναι ως επί το πλείστον κατώτερα και στην πραγματικότητα δεν ταιριάζουν καθόλου στο ταξίδι. Θα ήταν γενναιόδωρο αν μπορούσατε να διαθέσετε μέρος των εργαλείων σας αν νομίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε.

Περπατήστε

Βλέπω

Κάτω στην καλντέρα του Κιλιμάντζαρο με το υψηλό σημείο του χείλους προς τα αριστερά ακριβώς όπως οι ήλιοι ανέβαιναν

Τα χιόνια του Κιλιμάντζαρο

Κάνω

Διαδρομές πεζοπορίας

Υπάρχουν έξι διαδρομές για την αναρρίχηση στο Κιλιμάντζαρο και δύο διαδρομές που χρησιμοποιούνται για την κατάβαση. Αυτά είναι:

• Μαχαμέ
• Μαράγκου
• Ρονγκάι
• Λεμόσο
• Umbwe
• Σίρα
• Mweka (μόνο κατάβαση)

Προειδοποίηση: Αυτά τα προγράμματα ~ 6 ημερών είναι κοινά, αλλά πολύ γρήγορα - υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος (75%!) Από υψοφοβία, και είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα μπορέσετε να κορυφώσετε το βουνό με αυτά τα δρομολόγια. Για να εγκλιματιστείτε με ασφάλεια, πρέπει να ανεβείτε πιο αργά από ό, τι υποδεικνύεται.

Διαδρομή Marangu Συνήθως ονομάζεται το Διαδρομή Coca-Cola, επειδή είναι η ευκολότερη διαδρομή και οι πωλητές πωλούν Coca-Cola σε μερικές από τις καλύβες. Το Μαράγκου είναι μακράν η πιο δημοφιλής διαδρομή προς την κορυφή του Κιλιμάντζαρο. Η τυπική διάρκεια είναι είτε 5 είτε 6 ημέρες ανάλογα με το αν επιλέγετε να περάσετε μια επιπλέον ημέρα για τον εγκλιματισμό στο ύψος. Αυτή είναι η μόνη διαδρομή που προσφέρει καλύβες έναντι σκηνών.

• Ημέρα 1: Πύλη Marangu (1980 μ.) - Καλύβα Mandara (2700 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 5 ώρες
• Ημέρα 2: Καλύβα Mandara (2700 m) - Καλύβα Horombo (3720 m). Χρόνος πεζοπορίας: 6 ώρες
• Ημέρα 3: Καλύβα Horombo (3720 m) - Ημέρα εγκλιματισμού (εάν είναι απαραίτητο)
• Ημέρα 4: Καλύβα Horombo (3720 m) - Καλύβα Kibo (4700 m). Χρόνος πεζοπορίας: 6 ώρες
• Ημέρα 5: Καλύβα Kibo (4700 m) - Κορυφή Uhuru (5895 μ.) - Καλύβα Horombo (3720 m). Χρόνος πεζοπορίας: 8 ώρες για Uhuru - 6 ώρες για να κατεβείτε στο Horombo
• Ημέρα 6: Καλύβα Horombo (3720 μ.) - Πύλη Marangu (1980 μ.) Χρόνος πεζοπορίας: 6 ώρες

Διαδρομή Machame Κάποιοι το αποκαλούν την πιο όμορφη διαδρομή μέχρι το Κιλιμάντζαρο. Όπου η διαμονή στη διαδρομή Marangu βρίσκεται σε καλύβες, η διαδρομή Machame προσφέρει αυστηρά μόνο σκηνές. Αυτό κάνει το Machame (αναφέρεται επίσης ως "διαδρομή ουίσκι") πιο κατάλληλο για τον ελαφρώς πιο περιπετειώδη πεζοπόρο, ωστόσο τον ανταμείβει με μια γραφική λαμπρότητα όπως όχι φαίνεται στη διαδρομή Marangu.

• Ημέρα 1: Πύλη Machame (1490 m) - Κατασκήνωση Machame (2980 m). Χρόνος πεζοπορίας: 7 ώρες
• Ημέρα 2: Κατασκήνωση Machame (2980 μ.) - Στρατόπεδο Shira (3840 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 6 ώρες
• Ημέρα 3: Shira (3840 μ.) - Πύργος Λάβα (4630 μ.) - Στρατόπεδο Barranco (3950 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 7 ώρες
• Ημέρα 4: Στρατόπεδο Barranco (3950 m) - Στρατόπεδο Barafu (4550 m). Χρόνος πεζοπορίας: 7 ώρες
• Ημέρα 5: Κατασκήνωση Barafu (4550 m) - Κορυφή Uhuru (5895 μ.) - Μουέκα (3100 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 8 ώρες για να φτάσετε στην κορυφή Uhuru 7-8 ώρες για να κατεβείτε στη Mweka

Διαδρομή Λεμοσό Λίγο χρησιμοποιημένο και πιο απομακρυσμένο από άλλες διαδρομές. Η διαδρομή είναι μια από τις λίγες ομάδες όπου οι ομάδες μπορούν να συνοδεύονται την πρώτη μέρα από έναν ένοπλο ληστή, καθώς τα δάση γύρω από το Lemosho Glades είναι πλούσια σε βουβάλια, ελέφαντες και άλλα μεγάλα θηράματα.

• Ημέρα 1: Πύλη Londorossi (2100 m) - Στρατόπεδο Mti Mkubwa (2750 m). Χρόνος πεζοπορίας: 3 ώρες
• Ημέρα 2: Mti Mkubwa camp (2750 m) - Shira 2 camp (3840 m). Χρόνος πεζοπορίας: 6/7 ώρες
• Ημέρα 3: Shira (3840 μ.) - Πύργος Λάβα (4630 μ.) - Στρατόπεδο Barranco (3950 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 7 ώρες
• Ημέρα 4: Στρατόπεδο Barranco (3950 m) - Στρατόπεδο Barafu (4550 m). Χρόνος πεζοπορίας: 7 ώρες
• Ημέρα 5: Κατασκήνωση Barafu (4550 m) - Κορυφή Uhuru (5895 μ.) - Μουέκα (3100 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 8 ώρες για να φτάσετε στην κορυφή Uhuru 7-8 ώρες για να κατεβείτε στη Mweka
• Ημέρα 6: Κατασκήνωση Mweka (3100 μ.) - Πύλη Mweka (1980 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 3 ώρες

Μια παραλλαγή στη διαδρομή Lemosho εισάγει δύο έως τέσσερις επιπλέον ημέρες στο δρομολόγιο για τον εγκλιματισμό και επίσης για να αποφευχθεί η αναρρίχηση στην κορυφή στο σκοτάδι

• Ημέρα 4: Barranco (3950 m) προς την κοιλάδα Karranga (4000 m). Χρόνος πεζοπορίας: 4 ώρες. Αυτό το τμήμα σας μεταφέρει στο περίφημο «Τείχος Barranco»
• Ημέρα 5: Κοιλάδα Karranga (4000 μ.) Στο στρατόπεδο Barafu (4550 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 3 ώρες
• Ημέρα 6: Κατασκήνωση Barafu (4550 μ.) - Κορυφή Uhuru (5895 μ.) - Στρατόπεδο κρατήρα (5640 μ.) Χρόνος πεζοπορίας: περίπου 8 ώρες
• Ημέρα 7: Στρατόπεδο κρατήρα (5640 μ.) - Μουέκα (3100 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 7/8 ώρες για να κατεβείτε

Μπορείτε επίσης να κοιμηθείτε στο στρατόπεδο Shira 1 (3610m) και να ανεβείτε στο Shira Peak (3872m) με υπέροχη θέα στο Shira Plateau την επόμενη μέρα.

• Ημέρα 2: Mti Mkubwa camp (2750 m) - Shira 1 camp (3610m). Χρόνος πεζοπορίας 4 ώρες
• Ημέρα 3: Κατασκήνωση Shira 1 (3610μ.) - Αιχμή Shira (3872μ.) - Κατασκήνωση Shira 2 (2840μ.). Χρόνος πεζοπορίας 5 ώρες

Διαδρομή Rongai Η διαδρομή Rongai ανηφορίζει το Κιλιμάντζαρο από τη βορειοανατολική πλευρά του βουνού, κατά μήκος των συνόρων μεταξύ Τανζανίας και Κένυας.

• Ημέρα 1: Πύλη Rongai (1950 μ.) - 1ο στρατόπεδο σπηλιών (2600 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 5 ώρες
• Ημέρα 2: 1ο σπήλαιο (2600 μ.) - Σπήλαιο Kikelewa (3600 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 6/7 ώρες
• Ημέρα 3: Σπήλαιο Kikelewa (3600 μ.) - Κατασκήνωση Mawenzi Tarn (4330 μ.). Χρόνος πεζοπορίας: 3/4 ώρες
• Ημέρα 4: Κατασκήνωση Mawenzi Tarn (4330 m) - Καλύβα Kibo (4700 m). Χρόνος πεζοπορίας: 4/5 ώρες
• Ημέρα 5: Καλύβα Kibo (4700 m) - Κορυφή Uhuru (5895 μ.) - Καλύβα Horombo (3720 m). Χρόνος πεζοπορίας: 8 ώρες για να φτάσετε στο Uhuru - 6 ώρες για να κατεβείτε στο Horombo
• Ημέρα 6: Καλύβα Horombo (3720μ.) - Πύλη Marangu (1980μ.) Χρόνος πεζοπορίας: 6 ώρες

Τρώω

Οι διάφορες απαιτήσεις για τρόφιμα πληρούνται από τους μάγειρες και τους αχθοφόρους που έρχονται μαζί σας στο βουνό. Ωστόσο, η ποιότητα του φαγητού εξαρτάται από τη φήμη του ταξιδιωτικού πράκτορα που χρησιμοποιείτε. Η ποιότητα του φαγητού τείνει να μειώνεται προς το τέλος του ταξιδιού λόγω του ότι το φαγητό γίνεται παλιό και τα μερίδια που μεταφέρονται από τους αχθοφόρους μειώνονται. Συνιστάται να έχετε μαζί σας μερικά τρόφιμα υψηλής ενέργειας, όπως ξηρούς καρπούς και σοκολάτα, για να επιβιώσετε και να ολοκληρώσετε με επιτυχία το ταξίδι. Θα ήταν αρκετά αντάξιο να μεταφέρει μαζί μερικά έτοιμα πακέτα νουντλς και παρόμοια εύκολα μαγειρεμένα γεύματα, τα οποία μπορούν να μαγειρευτούν και να καταναλωθούν στο τέλος του ταξιδιού.

Ποτό

Πολυ νερο. Επίσης, συνιστώνται πολλά άλατα από του στόματος ενυδάτωσης (ORS) για την πρόληψη της αφυδάτωσης κατά την πεζοπορία στο βουνό.

Υπνος

Κατάλυμα

Οι επιλογές στέγασης στο βουνό περιορίζονται σε καθορισμένους χώρους κατασκήνωσης. Απαγορεύεται ο ύπνος στις σπηλιές. Υπάρχουν καλύβες διαθέσιμες, αλλά γενικά δεν συνιστώνται. Τα καταλύματα πριν από την ανάβαση βρίσκονται γενικά στις πόλεις της Αρούσα και Μόσι.

Κατασκήνωση

Επιτρέπεται η κατασκήνωση στο Όρος Κιλιμάντζαρο για όσες ημέρες θέλετε, καταβάλλοντας τα καθορισμένα τέλη στις αρχές του Εθνικού Πάρκου Κιλιμάντζαρο. Σας επιτρέπεται να κατασκηνώσετε σε οποιοδήποτε από τα κοντινά στρατόπεδα, συμπεριλαμβανομένων των Machame Hut και Mweka Hut.

Χώρα

Συνδέω-συωδεομαι

Η κάλυψη κινητού τηλεφώνου GSM είναι διαθέσιμη στην κορυφή του βουνού. Διάφορα δίκτυα όπως τα Vodacom, Tigo και Airtel λειτουργούν στην περιοχή και είναι προσβάσιμα από διάφορα ψηλά σημεία στο βουνό. Η Airtel φαίνεται να έχει το καλύτερο σήμα. Ωστόσο, χωρίς ηλεκτρική παροχή στο βουνό, συνιστάται να μεταφέρετε φορητούς φορητούς φορτιστές ταξιδιού μαζί για πρόσβαση στις υπηρεσίες κινητής τηλεφωνίας στην κορυφή του βουνού.

Μείνε ασφαλής

Συνιστώνται αρκετές ανοσοποιήσεις για τον κίτρινο πυρετό, τον τέτανο, τον τυφοειδή, την πολιομυελίτιδα και την ηπατίτιδα. Απαιτείται επίσης ένα προφυλακτικό κατά της ελονοσίας.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Υπάρχει ένα πολύ υψηλός κίνδυνος (75%!) Από υψοφοβία στα τυπικά χρονοδιαγράμματα ~ 6 ημερών, που είναι πολύ γρήγορα για ασφάλεια. Είναι πολύ πιθανό (50% για αρχάριους) ότι δεν θα μπορέσετε να φτάσετε στην κορυφή του βουνού σε αυτά τα προγράμματα. Προκειμένου να εγκλιματιστεί με ασφάλεια (ο αέρας στην κορυφή του Κιλιμάντζαρο περιέχει μόνο περίπου το ήμισυ της ποσότητας οξυγόνου που κάνει στο επίπεδο της θάλασσας!), Θα πρέπει να ανεβείτε πιο αργά, παίρνοντας ίσως 4 επιπλέον ημέρες. Η Ημέρα Κορυφής ενέχει ιδιαίτερους κινδύνους, καθώς διαθέτει τόσο μεγάλο υψόμετρο όσο και σημαντική ανάβαση (ανά «υψηλή ανάβαση, χαμηλός ύπνος»). Εξετάστε άλλη προετοιμασία: ελέγξτε με γιατρό, διαβάστε το άρθρο υψοφοβία, εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ακεταζολαμίδης (ACZ) εκ των προτέρων και εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης δεξαμεθαζόνης την ημέρα της κορυφής (προειδοποίηση: ισχυρό φάρμακο, ελέγξτε με το γιατρό!) Το Κιλιμάντζαρο είναι ένας από τους προορισμούς υψηλότερου κινδύνου για ασθένεια υψομέτρου, λόγω του ύψους, της τεχνικής ευκολίας και της συνηθισμένης ταχείας ανάβασης.

Αυτός ο τύπος ασθένειας υψομέτρου είναι γνωστός ως Altoxia, ένας όρος που χρησιμοποιείται σχεδόν αποκλειστικά στο Κιλιμάντζαρο, καθώς αυτό είναι το μοναδικό βουνό που έχει συχνά πεζοπορία, όπου αυτά τα ακραία υψόμετρα αντιμετωπίζονται τόσο γρήγορα.

Υπάρχουν επτά κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της ασθένειας υψομέτρου Kilimanjaro:

1. Ποσοστό ανάβασης
2. Το υψόμετρο επιτεύχθηκε
3. Μήκος έκθεσης
4. Επίπεδο άσκησης
5. Ενυδάτωση και διατροφή
6. Έμφυτη φυσιολογική ευαισθησία
7. Χρήση συστημάτων οξυγόνου ή φαρμάκων

Να είστε πάντα προετοιμασμένοι και να χρησιμοποιείτε μια λίστα δοκιμασμένων κιτ. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε την εργασία σας και ότι έχετε όλα τα απαραίτητα. Ενημερωθείτε για τον καιρό στο Κιλιμάντζαρο. Οι συνθήκες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και ένα καλά προγραμματισμένο ταξίδι πρέπει να λάβει υπόψη τις μέσες καιρικές συνθήκες.

Πηγαίνετε στη συνέχεια