Υψηλή Τάτρα - High Tatras

Vysoké Tatry

Vysoké Tatry (Υψηλή Τάτρα) είναι μια οροσειρά στο Εθνικό Πάρκο Τάτρα σε Σλοβακία.

Πόλεις

49 ° 10′1 ″ Β 20 ° 7′9 ″ E
Χάρτης High Tatras
  • 1 Πόπραντ. Poprad (Q26393) στα Wikidata Poprad στη Wikipedia
  • 2 Ždiar. Ždiar (Q393435) στα Wikidata Ždiar στη Βικιπαίδεια

Το Vysoké Tatry είναι ένα συγκρότημα, (ως προς την περιοχή) μεγαλύτερη αστική περιοχή στη Σλοβακία. Στην πραγματικότητα, αποτελείται από τρεις υποπεριοχές, οι οποίες αποτελούνται από 14 οικισμούς:

  • 3 Štrbské Pleso. (ο ίδιος ο οικισμός μεταφέρθηκε στο χωριό Štrba): Vyšné Hágy, Podbanské Štrbské Pleso (Q392483) στο Wikidata Štrbské Pleso στη Wikipedia
  • 4 Starý Smokovec. Horný Smokovec, Dolný Smokovec, Nový Smokovec, Starý Smokovec, Tatranská Polianka, Tatranské Zruby, Nová Polianka Starý Smokovec (Q371166) στα Wikidata Starý Smokovec στη Βικιπαίδεια
  • 5 Τατράνσκα Λόμνικα. Tatranská Lomnica, Tatranská Kotlina, Tatranská Lesná, Kežmarské Žľaby, Tatranské Matliare Tatranská Lomnica (Q144454) στο Wikidata Tatranská Lomnica στη Wikipedia

Καταλαβαίνουν

Τα High Tatras ανήκουν στο εθνικό πάρκο (ΤΑΝΑΠ) και είναι επίσης εγγεγραμμένα στην UNESCO επειδή πολλά προστατευόμενα ζώα και φυτά βρίσκονται στο High Tatras. Τα ψηλά Τάτρα αποτελούνται από κορυφές, ορεινές λίμνες και λεκάνες. Οι υψηλότερες κορυφές είναι Gerlachovský štít (2.655 m (8.711 ft)), Kriváň (2.494 m (8.182 ft)), Rysy (2.499 m (8.199 ft)) και Lomnický štít (2.632 m (8.635 ft)). Το Gerlachovský štít είναι η υψηλότερη κορυφή στη Σλοβακία και τα Καρπάθια Όρη που υψώνονται στα 2.655 μέτρα (8.711 πόδια) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Τον Νοέμβριο του 2004 μια τεράστια καταιγίδα κατέστρεψε ένα μέρος του δάσους και διαταράσσει τη φυσική πανίδα και χλωρίδα, αλλά το μεγαλύτερο μέρος των ζημιών έχει αποκατασταθεί. Τα δέντρα που χρησιμοποιούνται για την προστασία του εδάφους από τη διάβρωση έχουν φύγει τώρα και το ανώτερο έδαφος εκτίθεται σε βροχή και διάβρωση. Η καταστροφή δεν είχε τόσο καταστροφικές επιπτώσεις στον τουρισμό, και όλα τα χιονοδρομικά κέντρα, τα ξενοδοχεία και οι εξοχικές κατοικίες συνεχίζουν να παρέχουν τις υπηρεσίες τους.

Το Poprad, μια πόλη που εκτείνεται κάτω από το High Tatras, προσφέρει ένα όμορφο κέντρο της πόλης, διάφορους τύπους καταλυμάτων, μικρό λιμάνι για τουρίστες και απίστευτη θέα στο τοπίο High Tatras.

Μπες μέσα

Με το τρένο

Χάρτης του σιδηροδρομικού δικτύου στο High Tatras

Καθώς οι περισσότερες πόλεις της περιοχής συνδέονται με το σιδηροδρομικό δίκτυο, αυτός είναι ένας από τους ταχύτερους και πιο βολικούς τρόπους για να μπείτε στο High Tatras. Υπάρχουν 9 στάνταρ τρένα IC που λειτουργούν μεταξύ τους Μπρατισλάβα και Košice, τα "Tatran", "Kriváň", "Gerlach", "Rysy", "Chopok" και άλλα 4 τρένα χωρίς τίτλο IC που όλα σταματούν στο Poprad-Tatry.

Εάν προέρχεστε από την Πράγα (Τσεχία) και θέλετε να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για περιηγήσεις στα αξιοθέατα, εξετάστε τη διανυκτέρευση τρένα που κοιμούνται. EN Η «Σλοβακία» φεύγει από την Πράγα το απόγευμα (πάρτε μια ολόκληρη μέρα στην Πράγα) και μπορείτε να πάρετε ένα πολύ φθηνό εισιτήριο για έναν θάλαμο για κοιμώμενα, καθώς και να ξυπνήσετε στην Τάτρα με ολόκληρη την ημέρα μπροστά σας. Η EC «Košičan» φεύγει Πράγα το πρωί και έρχεται στο Poprad-Tatry το απόγευμα. Και οι δύο λειτουργούν μεταξύ Πράγας και Košice.

Η ταχύτερη πρόσβαση στο High Tatras είναι από τον ίδιο σταθμό - το Poprad-Tatry εκτελεί απευθείας σύνδεση με το τραμ προς Starý Smokovec, Štrbske Pleso και Τατράνσκα Λόμνικα με πολλές στάσεις στο δρόμο. Όλες αυτές οι στάσεις βρίσκονται στην περιοχή Vysoké Tatry.

Με το αυτοκίνητο

Από την Τσεχική Δημοκρατία Αυστρία, δυτική και ανατολική Σλοβακία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αυτοκινητόδρομο "D1", από Ουγγαρία δρόμους 1 κατηγορίας και μέρος του αυτοκινητόδρομου "R1". Η σύνδεση από την Πολωνία είναι λίγο πιο περίπλοκη, με μόνο έναν δρόμο που συνδέει το Zakopane και το τμήμα της Σλοβακίας των High Tatras μέσω του συνοριακού σημείου ελέγχου στη Lysá Poľana.

Με λεωφορείο

Για όσους επιθυμούν να ταξιδέψουν από Κρακοβία:

Υπάρχουν πολλά λεωφορεία, κάθε 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να σας μεταφέρουν από την Κρακοβία στο Ζακοπάνε στην πολωνική πλευρά. Το ταξίδι είναι περίπου 2 about ώρες.

Από εκεί, υπάρχουν λεωφορεία που συνδέουν το Zakopane στην πολωνική πλευρά των συνόρων με τον Stary Smokovec και το Poprad. Αυτά τρέχουν από το μπροστινό μέρος του σταθμού λεωφορείων όπου θα κατατεθείτε. Ωστόσο, πολλοί τρέχουν μόνο στην περίοδο αιχμής (η οποία, το καλοκαίρι, ξεκινά από τις 16 Ιουνίου). Το όνομα της εταιρείας λεωφορείων είναι Στράμα. Θα δείτε τις πινακίδες μπροστά από την αποθήκη λεωφορείων. Ελέγξτε τον ιστότοπό τους για ακριβείς ώρες. Το τελευταίο είναι περίπου 17:00. Υπάρχουν περίπου τέσσερα καθημερινά.

Όταν αυτά τα λεωφορεία δεν λειτουργούν, απλώς περάστε απέναντι από το σταθμό των λεωφορείων και πάρτε ένα λεωφορείο για τη Λύσα Polana, η οποία κοστίζει περίπου 10 zł. Διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Από όπου θα πέσετε, διασχίστε μια μικρή γέφυρα 50 μέτρα και αριστερά και θα βρίσκεστε στη Σλοβακία - υπάρχει ένα μικρό εστιατόριο, κατάστημα δώρων και ένα άλλο μικρό κατάστημα στα σύνορα, όπου μπορείτε να αλλάξετε το υπόλοιπο złoty για ευρώ, εάν δεν έχετε ακόμη. Δεν υπάρχουν ΑΤΜ.

Από εκεί, υπάρχει ένα λεωφορείο που περιμένει στο πάνω άκρο του πάρκινγκ που περνά από το Vsyoke Tatry προς το Poprad, περίπου μία φορά κάθε δύο ώρες. Κοστίζει 2,2 € για ένα εισιτήριο. Ο χρόνος ταξιδιού είναι περίπου 30 ή 40 λεπτά για το Stary Smokovec.

Με αεροπλάνο

Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες πτήσεις μέσω του Αεροδρομίου Poprad.

Με τα πόδια

Εάν είστε σε ένα ταξίδι πεζοπορίας, μπορείτε να διασχίσετε από την Πολωνία με τα πόδια σε πολλά μέρη.

Περπατήστε

Σχηματικός χάρτης του σιδηροδρομικού δικτύου στο High Tatras

Η μεταφορά και ο προσανατολισμός στο High Tatras είναι πολύ εύκολη. Τρένα, οδοντωτός σιδηρόδρομος, τελεφερίκ, και τραμ αυτές είναι δυνατότητες για να φτάσετε σε οποιαδήποτε τοποθεσία στο High Tatras.

Οι τοπικές σιδηροδρομικές δημόσιες συγκοινωνίες αποτελούν έναν φθηνό τρόπο για να μετακινηθείτε. Αποτελείται από τις γραμμές που αναφέρονται παρακάτω.

  • ο Ηλεκτρικός σιδηρόδρομος Tatra τρένα που τρέχουν μεταξύ τους Štrbské Pleso, Πόπραντ και Τατράνσκα Λόμνικα. , αν και τα προγράμματα δεν είναι τα πιο βολικά. Συνήθως υπάρχει ένα τρένο ανά ώρα, αλλά η συχνότητα αυξάνεται σε δύο τρένα ανά ώρα στις ώρες αιχμής της θερινής περιόδου. Τα περισσότερα τρένα εκτελούνται απευθείας μεταξύ τους Πόπραντ και Štrbské Pleso μέσω Starý Smokovec, που χρησιμεύει ως σημείο μεταφοράς προς Τατράνσκα Λόμνικα. Οι μεταφορές πραγματοποιούνται κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις.
  • Υπάρχει μια σιδηροδρομική ράφι (Ζούμπακα ή οδοντωτό) που συνδέεται Štrba σιδηροδρομικός σταθμός (στην πραγματικότητα στην Tatranská Štrba) με Štrbské Pleso. Συνήθως υπάρχουν ένα με δύο τρένα την ώρα, αλλά το πρόγραμμα είναι κάπως ανώμαλο για να παρέχει σύνδεση με τις εθνικές σιδηροδρομικές υπηρεσίες.
  • Συνδέεται μια υπηρεσία τρένου κανονικού εύρους Τατράνσκα Λόμνικα και Πόπραντ (Μεταφορά στις Στούντεν Ποτόκ, γενικά ένα κάθε 1-2 ώρες).

Από το 2017, οι τιμές ενός εισιτηρίου κυμαίνονται από 0,50-2 € με βάση την απόσταση που διανύθηκε. Τα ημερήσια εισιτήρια κοστίζουν 4 €, ένα εβδομαδιαίο πάσο 14 € και ένα μηνιαίο πάσο 16 €. Συμβουλευτείτε το Σχεδιαστής διαδρομής Slovakrail για τα χρονοδιαγράμματα. Τα τρένα μπορεί να είναι αρκετά γεμάτα την υψηλή περίοδο.

Οι συχνές υπηρεσίες λεωφορείων συνδέουν προορισμούς που δεν εξυπηρετούνται σιδηροδρομικώς, όπως Tatranská kotlina προς την Τατράνσκα Λόμνικα και Starý Smokovec (Λιγότερο συχνά Πόπραντ και Ždiar).

Ενώ τα τραμ είναι συχνά η πιο βολική επιλογή, τα χωριά και οι πόλεις της περιοχής συνδέονται επίσης με δρόμους, οπότε η οδήγηση είναι πάντα μια επιλογή, αν και ίσως χρειαστεί να πληρώσετε για στάθμευση. Η εύρεση θέσεων στάθμευσης μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα στην υψηλή περίοδο.

Υπάρχουν τελεφερίκ και αναπηρικά καροτσάκια που σας οδηγούν πιο ανηφορικά. Οι τιμές είναι περίπου ανάλογες με το κέρδος υψομέτρου και κυμαίνονται από 8 € (Starý Smokovec προς την Hrebienok) έως 27 € (μέχρι την κορυφή και το πίσω μέρος του Lomnitz) το 2017.

Υπάρχει επίσης μια μεγάλη ποικιλία μονοπατιών πεζοπορίας και ποδηλασίας. Χαρτογραφούνται πολύ καλά, π.χ. στο OpenStreetMap έργο ή mapy.cz, τα οποία διαθέτουν επίσης δωρεάν προγράμματα προβολής για κινητά εκτός σύνδεσης. Συνιστάται επίσης η αγορά του τουριστικού χάρτη της High Tatras, καθώς είναι φθηνές και εμφανίζουν έναν πολύ λεπτομερή χάρτη των μονοπατιών, που σημειώνονται μαζί με το χρόνο που χρειάζεται για να τα περπατήσετε.

Βλέπω

  • 1 Štrbské pleso. Štrbské pleso (Q392489) στο Wikidata Štrbské pleso στη Wikipedia
  • 2 Popradské pleso. Popradské pleso (Q265976) στο Wikidata Popradské pleso στη Wikipedia
  • 3 Κορυφή Lomnický (Είναι δυνατόν να πάρετε το τελεφερίκ από Tatranská Lomnica προς Lomnicky štít (2632m) για μια ώρα περίπου.). Δείτε το High Tatras από την οπτική γωνία του πουλιού. Φέρτε ζεστά ρούχα, ακόμη και το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες μπορεί να είναι κοντά στους 0 ° C. Lomnický štít (Q1072105) στο Wikidata Lomnický štít στη Βικιπαίδεια

Μπορείτε επίσης να πάρετε το τραμ και να ταξιδέψετε κάτω από τις υψηλότερες κορυφές και να απολαύσετε την υπέροχη φύση.

Κάνω

Πεζοπορία

Hincovo pleso από το Kôprovský štít
Κορυφή Kriváň το χειμώνα
Καταρράκτης Skok

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για πεζοπορία, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης του πεζοπόρου, που κυμαίνεται από μια εύκολη βόλτα έως μια δύσκολη πεζοπορία όλη την ημέρα.

Οι δημοφιλείς ολοήμερες αυξήσεις, ταξινομημένες κατά "αντιληπτή" τοπική δημοτικότητα, περιλαμβάνουν:

  • 1 Καταρράκτης Skok (Vodopád skok) (Σε απόσταση 1,5 ωρών με τα πόδια Štrbské Pleso). Ένας μεσαίου μεγέθους καταρράκτης, 1 στόχος των πιο απλών επισκεπτών πεζοπορίας. Μπορεί να συνδυαστεί με πεζοπορία Štrbské Solisko, η οποία διαρκεί αρκετές ώρες. Vodopád Skok (Q928348) στο Wikidata sk: Vodopád Skok στη Wikipedia
  • 2 Ρύσι (Η πιο κοινή αρχή είναι στο Štrbské Pleso χωριό, συνεχίστε μέσω Popradské pleso.). Μία από τις πιο δημοφιλείς κορυφές, με αλπική καλύβα Chata pod Rysmi 1/2 ώρα κάτω από την κορυφή. Rysy (Q672936) στα Wikidata Rysy στη Wikipedia
  • 3 Κρίβα (Πιο συχνά προσπελάσιμο από Tri studničky ή Štrbské Pleso.). Μια γραφική κορυφή, σύμβολο τόσο των High Tatras όσο και της Σλοβακίας Kriváň (Q845990) στα Wikidata Kriváň (κορυφή) στη Wikipedia
  • 4 Veľké Hincovo pleso (Η πεζοπορία μοιράζεται το αρχικό μέρος με την αύξηση Ρύσι, στρίψτε αριστερά στο Nad žabím potokom διέλευση μονοπατιών.). Η μεγαλύτερη λίμνη που σχηματίζεται από πάγο στην Τάτρα. Περίπατος 1½ ώρας έως Κοπροβσκ štít είναι δυνατή, και μετά ένα πολύ μεγάλο ταξίδι μετ 'επιστροφής μέσω Κοπρόβα Ντολίνα κοιλάδα επίσης. Για το μακρύ μονοπάτι, συνιστάται να κανονίσετε κάποια μεταφορά από / προς Tri studničky. Μεγάλη λίμνη Hincovo (Q971706) στο Wikidata Veľké Hincovo pleso στη Wikipedia
  • 5 Priečne sedlo. Μια σέλα σύνδεσης μεταξύ "Veľká studená dolina" και "Malá studená dolina" (Μεγάλες και μικρές κρύες κοιλάδες). Διατίθενται καλύβες στις Άλπεις και στις δύο πλευρές (Zbojnícka και Téryho). Priečne sedlo (Q614233) στα Wikidata sk: Priečne sedlo στη Wikipedia
  • 6 Poľský hrebeň. Μια μέτρια μεγάλη πεζοπορία, η οποία μπορεί να συνδυαστεί περαιτέρω με Priečne sedlo μέσω του Prielom σαμάρι. Poľský hrebeň (Q721764) στο Wikidata sk: Poľský hrebeň στη Wikipedia
  • 7 Bielovodská dolina (Κοιλάδα "Whitewater") (Ξεκίνα στις Τατράνσκα Τζαβρίνα). Μεγαλύτερη κοιλάδα (> 10km) στην περιοχή Tatra, είναι η μόνη που συνήθως είναι αλπική, στη φύση και αναμφισβήτητα μία από τις πιο όμορφες. Λόγω του μήκους, η πεζοπορία είναι αρκετά απαιτητική - συνήθως όταν συνδυάζεται με Poľský hrebeň, είναι εύκολα περισσότερες από 8 ώρες, χωρίς να περιλαμβάνονται στάσεις. (Q1237869) στο Wikidata sk: Bielovodská dolina στη Wikipedia
  • 8 Γκέρλατσοφσκ štít (Τελικό σημείο της πεζοπορίας είναι η λίμνη Batizovské pleso, η οποία είναι συνήθως προσβάσιμη στο κοινό και κατοικεί ακριβώς κάτω από το βουνό.). Μη προσβάσιμο από το ευρύ κοινό, είναι η υψηλότερη κορυφή της Σλοβακίας. Είναι δυνατή η πρόσβαση για μέλη της εθνικής λέσχης UIAA ή με πιστοποιημένο οδηγό βουνού. Gerlachovský štít (Q81213) στο Wikidata Gerlachovský_štít στη Βικιπαίδεια
  • 9 Smokovec to Chata pri Zelenom πεζοπορία. Μια αύξηση Belianske Tatras. Άλλες αυξήσεις είναι δυνατές από Τατράνσκα Τζαβρίνα.

Χιονοδρόμια

Στο High Tatras μπορείτε να κάνετε σκι κατάβασης σε εννέα τοποθεσίες και το καθένα αποτελείται από δύο έως εννέα πίστες.

Οι συνθήκες χιονιού κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι συνήθως ιδανικές για σκι ή σνόουμπορντ. Τα τελεφερίκ είναι προσβάσιμα σε πολλές αλπικές περιοχές, όπως

  • Σόλσκο (1840μ)
  • Skalnata chata (1751m) όπου οι τουρίστες μπορούν να πάρουν ένα άλλο τελεφερίκ

Ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι μια άλλη δραστηριότητα που είναι πολύ ενδιαφέρον για άτομα που αγαπούν την αδρεναλίνη. Οι ποδηλάτες μπορούν να επιλέξουν μεταξύ ασφάλτου ή χωραφιού. Διαφορετικοί τύποι δρόμων με διάφορα επίπεδα δυσκολίας είναι κατάλληλοι για λιγότερο ή πιο απαιτητικούς ανθρώπους.

Ένας δρόμος μήκους 9 χλμ. Διατίθεται μεταξύ Spišská Belá και Τατράνσκα Κοτλίνα με λεία επιφάνεια ασφάλτου - επίσης καλό για πατινάζ.

Διασκέδαση

Τα παιδιά μπορούν να διασκεδάσουν π.χ. στο:

  • 10 Ντόμπρα Χράκα. Ένα είδος λούνα παρκ για παιδιά με διάφορα παιχνίδια.
  • 11 Tricklandia. Έκθεση διαφόρων οπτικών ψευδαισθήσεων (συμπεριλαμβανομένων π.χ. ενός λαβυρίνθου καθρέφτη) και απεικονίσεων επαυξημένης πραγματικότητας.

Υπνος

Μεταξύ άλλων, αυτές οι καλύβες βρίσκονται σε μεγάλα (-ish) υψόμετρα πάνω από τη στάθμη της θάλασσας:

  • 1 Μπιλίκοβα chata (σε Hrebienok).
  • 2 Chata pod Rysmi (2250μ.). Η υψηλότερη και πιο ελκυστική αλπική καλύβα προσφέρει διαμονή σε πεζοπόρους στο δρόμο, όπου οι πεζοπόροι συχνά πηγαίνουν για τη δύσκολη ανάβαση. Χτίστηκε το 1932 και το 1977 διευρύνθηκε και τώρα προσφέρει 14 κρεβάτια για 16-24 ευρώ το καθένα (περισσότερα τα σαββατοκύριακα και τις αργίες).
  • 3 Popradské pleso. Ένα ορεινό ξενοδοχείο στην ομώνυμη λίμνη.
  • 4 Rainerova chata.
  • 5 Sliezky Dom (1670μ.) (σε Velická dolina,). Ορεινό ξενοδοχείο, το υψηλότερο ξενοδοχείο στη Σλοβακία. Προσφέρει 123 κρεβάτια.
  • 6 Skalnatá chata (σε Skalnatá dolina).
  • 7 Téryho chata (2015μ) (σε Malá Studená dolina). Το υψηλότερο εξοχικό σπίτι προσβάσιμο όλο το χρόνο, ελκυστικό για τουρίστες που θέλουν να δουν απίστευτα τοπία είτε το χειμώνα είτε το καλοκαίρι. Το κόστος για ένα κρεβάτι είναι 22 € ή διαμονή έκτακτης ανάγκης στον υπνόσακό σας για 11 € (διατίθεται μόνο εάν τα κανονικά κρεβάτια είναι γεμάτα).
  • 8 Zamkovského chata (σε Malá Studená dolina).
  • 9 Zbojnícka chata. Ανοιχτό όλο το χρόνο, 16 κρεβάτια.

Κάθε εξοχικό σπίτι προσφέρει διαμονή και φαγητό και τα περισσότερα από αυτά προσφέρουν τις υπηρεσίες τους μόνο το καλοκαίρι λόγω της κακής κατάστασης πρόσβασης κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή / και κλειστών τουριστικών διαδρομών.

Τα περισσότερα από τα μεγαλύτερα ξενοδοχειακά θέρετρα της περιοχής προσφέρουν εστιατόρια και χώρους ευεξίας. Τα πιο εικονικά (συχνά απεικονίζονται σε φωτογραφίες και υλικό μάρκετινγκ περιοχής Tatry) περιλαμβάνουν:

Τρώω

Ποτό

Μείνε ασφαλής

Κλήσεις έκτακτης ανάγκης (Núdzové volania):

  • Ιατρική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης με ελικόπτερο (Letecká záchranná zdravotná služba) στο Πόπραντ: 18 155
  • Ιατρική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης (Zdravotná záchranná služba): 155, 112
  • Υπηρεσία διάσωσης βουνού (Horská záchranná služba): 18 300
  • Σώμα πυρκαγιάς και διάσωσης (Hasičský záchranný zbor): 150, 112
  • Αστυνομία (Polícia): 158, 112

Πηγαίνετε στη συνέχεια

Κεντρική Σλοβακία | Δυτικά Τάτρα | Belianske Tatras | Spiš

Αυτός ο ταξιδιωτικός οδηγός για το πάρκο Υψηλή Τάτρα είναι ένα περίγραμμα και χρειάζεται περισσότερο περιεχόμενο. Έχει ένα πρότυπο, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες. Παρακαλώ βυθίστε προς τα εμπρός και βοηθήστε να αναπτυχθεί!