Αλλεργίες και άλλα είδη δυσανεξία στην ουσία είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους και μπορεί να είναι πραγματική ταλαιπωρία ενώ ταξιδεύετε. Ωστόσο, με την κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί κανείς να απολαύσει το ταξίδι με ασφάλεια.
Πέταγμα
Το να συζευγνύετε σε αεροπλάνο μπορεί να σας εκθέσει σε αλλεργιογόνα ενώ μεταφέρετε στον αέρα. Για παράδειγμα, τα μικροσκοπικά σωματίδια παξιμαδιών εισέρχονται στον αέρα μιας κλειστής καμπίνας όποτε κάποιος τα τρώει και η τροφή του κατοικίδιου ζώου μεταφέρεται σε αεροπλάνα με ρούχα άλλων επιβατών ακόμη και όταν δεν υπάρχουν ζώα στην καμπίνα.
Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες θα ικανοποιήσουν τους διατροφικούς σας περιορισμούς όταν κάνετε κράτηση για την πτήση σας. Οι επιλογές θα διαφέρουν ανάλογα με την αεροπορική εταιρεία, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν χορτοφαγικά, θρησκευτικά, διαιτητικά και παιδικά γεύματα. Συνήθως αυτά τα γεύματα διανέμονται πρώτα, πριν από τις «κύριες» επιλογές. Ανάλογα με τις αλλεργίες σας, το κανονικό γεύμα μπορεί να λειτουργήσει για εσάς. Οι αεροσυνοδοί για ορισμένους αερομεταφορείς έχουν μια λίστα με συστατικά, ή μπορεί να είναι διαθέσιμο στον ιστότοπό τους. Εναλλακτικά, μπορείτε να συσκευάσετε μαζί σας φαγητό για το πρώτο σκέλος του ταξιδιού σας, ώστε να μπορείτε να φάτε με ασφάλεια στο αεροπλάνο. Αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες, πολλαπλές αλλεργίες ή ασυνήθιστες αλλεργίες. Εάν ο προορισμός σας δεν σας επιτρέπει να εισαγάγετε φαγητό, μπορείτε πάντα να πετάξετε τυχόν υπόλοιπα τρόφιμα λίγο πριν την άφιξη.
Για αλλεργίες εκτός τροφής και άλλες ευαισθησίες, όπως ζώα ή αρώματα, το πλήρωμα πτήσης μπορεί να είναι σε θέση να αναδιατάξει τους επιβάτες, έτσι ώστε το άτομο που είναι αλλεργικό σε σκύλους να μην χρειάζεται να καθίσει δίπλα σε σκύλο.
Ως πρακτικό ζήτημα, οι αεροπορικές εταιρείες δεν μπορούν να εγγυηθούν μια πτήση χωρίς αλλεργιογόνα ή να εμποδίσουν άλλους επιβάτες να φέρουν αλλεργιογόνα. Υπάρχουν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για τον μετριασμό της έκθεσης αλλεργιογόνων μέσω του αεροπλάνου. Η αναβάθμιση σε μια πιο ακριβή κατηγορία καμπίνας (με λιγότερο πυκνά καθίσματα) μπορεί να μειώσει την ποσότητα πιθανής έκθεσης από άλλους επιβάτες. Μερικά άτομα με αλλεργίες προ-φάρμακα με ένα αντι-αλλεργικό φάρμακο (όπως η διφαινυδραμίνη, το οποίο πωλείται συχνά με την επωνυμία Benadryl) για να μειώσουν τη σοβαρότητα τυχόν προβλημάτων που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το σκούπισμα των μπράτσων, των τραπεζιών και άλλων επιφανειών μπορεί να μειώσει την έκθεση, ειδικά εάν έχετε αλλεργία επαφής και το επίπεδο δεν είναι πολύ καθαρό.
Οι αερομεταφορείς μπορούν να απαιτούν από άτομα με αλλεργίες να λάβουν ιατρική άδεια πριν από την επιβίβαση, όπως και κάθε άλλο άτομο με απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση. Μια επιστολή από τον τακτικό σας πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που λέει ότι είστε σε θέση να πετάξετε και παραθέτει τυχόν κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί να σας βοηθήσει.
Ορισμένα αιτήματα, όπως το να μην σερβίρετε φαγητό στα οποία είστε αλλεργικοί, απαιτούν προηγούμενη ειδοποίηση. Είναι πιθανότερο να βρείτε αυτό το αίτημα εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια ή τους ξηρούς καρπούς, παρά εάν τους ζητήσετε να σταματήσουν να σερβίρουν γάλα επί του σκάφους. Σε περίπτωση διαφωνίας, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε γραπτή απόδειξη ότι η αεροπορική εταιρεία έλαβε το αίτημά σας. Οι νόμοι διαφέρουν δραματικά μεταξύ των χωρών. Μερικά δεν απαιτείται να φιλοξενήσουν άτομα με αναπηρίες ή τα καθήκοντά τους είναι περιορισμένα. Οι αεροπορικές εταιρείες δημοσιεύουν γενικά πληροφορίες σχετικά με τις πολιτικές τους στους ιστότοπούς τους. Εάν ανησυχείτε ότι ενδέχεται να σας απαγορευτεί η επιβίβαση, εξετάστε το ταξιδιωτική ασφάλιση.
Ταξίδι με τρένο
Για έναν ταξιδιώτη με αλλεργίες, ένα σύντομο ταξίδι με τρένο μεταξύ κοντινών πόλεων μπορεί να μην φαίνεται πολύ διαφορετικό από μια καθημερινή μετακίνηση. Τα μεγαλύτερα ταξίδια, ωστόσο, επωφελούνται από τον ίδιο τύπο προγραμματισμού που θα χρησιμοποιούσατε σε μια υπερωκεάνια πτήση. Ωστόσο, σε ένα τρένο, αν κάθεστε κοντά σε κατάσταση αλλεργιογόνου, συνήθως μπορείτε να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε σε άλλο μέρος του τρένου.
Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, τα περισσότερα τρένα μακράς διάρκειας παρέχουν κάποιο είδος τροφής και πολλά από αυτά είναι προσυσκευασμένα και επισημασμένα. Μπορείτε επίσης να φέρετε το δικό σας φαγητό μαζί σας.
Φέρτε πάντα τα φάρμακα αλλεργίας σας. Τα τρένα βρίσκονται στο έδαφος, πράγμα που σημαίνει ότι οι εποχιακές αλλεργίες παραμένουν μαζί σας.
Προορισμός
Μια συχνά χρησιμοποιούμενη επιλογή για άτομα με αλλεργίες είναι η διαμονή σε ένα κατάλυμα που παρέχει πλήρη πρόσβαση σε μια κουζίνα. Αυτό επιτρέπει στους ταξιδιώτες να πάνε σε τοπικά σούπερ μάρκετ και να αγοράσουν ό, τι χρειάζονται για να είναι υγιείς.
Στα περισσότερα ταξίδια, τα προϊόντα περιποίησης και τα ρούχα είναι εύκολα στη διαχείριση: Φέρτε ό, τι χρειάζεστε από το σπίτι, οπότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε δεν είστε σίγουροι. Εάν πρέπει να πλύνετε πλυντήριο σε άλλη χώρα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να φέρετε μαζί σας το απορρυπαντικό πλυντηρίου με χαμηλά αλλεργιογόνα. Άτομα με ευαισθησίες στο δέρμα ή αλλεργίες επαφής μπορούν επίσης να συσκευάσουν τα δικά τους σεντόνια και μαξιλαροθήκες, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν ένα στρώμα "ασφαλούς" υφάσματος μεταξύ τους και του κρεβατιού του ξενοδοχείου.
Τρώει
Εάν έχετε δυνητικά σοβαρές αλλεργίες, θα πρέπει πάντα να έχετε πληροφορίες ιατρικής προειδοποίησης. Εάν ταξιδεύετε όπου οι άνθρωποι δεν μιλούν τη μητρική σας γλώσσα, τότε χρειάζεστε αυτές τις πληροφορίες στη γλώσσα του προορισμού σας. Εάν δεν είστε άπταιστα στην τοπική γλώσσα, τότε πάρτε τις ανάγκες σας γραπτώς, σε μια κάρτα ή ένα χαρτί που μπορείτε να παραδώσετε στους υπαλλήλους του εστιατορίου. Μην γράφετε απλώς "αλλεργία στο σιτάρι" ή "χωρίς γλουτένη" και αφήστε το σε αυτό. Εάν έχετε αλλεργία στο σιτάρι, τότε γράψτε ότι δεν μπορείτε να φάτε τίποτα που περιέχει οποιαδήποτε μορφή σίτου, συμπεριλαμβανομένων συστατικών που περιέχουν λίγο σιτάρι, όπως σάλτσα σόγιας και μερικά λουκάνικα.
Μείνε υγιείς
Πάντα φέρτε την αλλεργία σας φάρμακο, ακόμη και αν οι αλλεργίες σας είναι εποχιακές και είναι λάθος εποχή. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα αλλεργίας σας είναι νόμιμα στον προορισμό σας ή ότι δεν χρειάζονται επιπλέον έγγραφα. Για παράδειγμα, η διφαινυδραμίνη ρυθμίζεται ως φάρμακο μόνο με συνταγή Ζάμπια, και Ιαπωνία το επιτρέπει μόνο σε χάπια των 10 mg (το μέγεθος των 25 mg είναι πιο συνηθισμένο σε μεγάλο μέρος του κόσμου, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ).