Κοιλάδα του Κατμαντού - Valle di Katmandu

Κοιλάδα του Κατμαντού είναι μια περιοχή του Νεπάλ.

Να ξερω

Η κοιλάδα του Κατμαντού έχει 7 μνημεία παγκόσμιας κληρονομιάςΟΥΝΕΣΚΟ, πέντε από αυτούς στο Κατμαντού ή σε άμεση γειτνίαση. Αξίζει να επισκεφτείτε και να περάσετε χρόνο εξερεύνησης.

Γεωγραφικές σημειώσεις

Η κοιλάδα είναι το πιο πολυσύχναστο τμήμα του Νεπάλ. Σε ορισμένα μέρη της κοιλάδας, ιδιαίτερα στη μεγάλη αστική περιοχή του Κατμαντού, ο συνολικός πληθυσμός υπερβαίνει τα 2,5 εκατομμύρια με πυκνότητα που πλησιάζει τα 3.000 άτομα ανά τετραγωνικό χιλιόμετρο. Οι επισκέπτες σε αυτό το μέρος του Νεπάλ θα γνωρίζουν αμέσως το πλήθος και τη σχετική κυκλοφορία των οχημάτων, ιδίως μοτοσικλετών.

Ως γενική πράξη σεβασμού, μην φωτογραφίζετε άτομα χωρίς την άδειά τους.

Ομιλούμενες γλώσσες

Αν και υπάρχουν πολλές γλώσσες που χρησιμοποιούνται συνήθως στο Νεπάλ, με το Newari να είναι οι πιο συνηθισμένες στην κοιλάδα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα μιλούν επίσης Νεπάλ και ο επισκέπτης θα βρει Αγγλικά που ομιλούνται σε πολλά μέρη, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό.

Εδάφη και τουριστικοί προορισμοί

Αστικά κέντρα

Άλλοι προορισμοί

Πώς να πάρει

Με αεροπλάνο

Οι περισσότεροι διεθνείς ταξιδιώτες θα φτάσουν με αεροπλάνο. Σε αυτήν την περίπτωση θα προσγειωθείτε στο Διεθνές Αεροδρόμιο Tribhuvan (KTM IATA), ανατολικά του Κατμαντού. Αυτό είναι ένα βολικό σημείο εκκίνησης για να εξερευνήσετε όλα τα μέρη της κοιλάδας του Κατμαντού. Δεν υπάρχουν άλλα μέρη όπου οι διεθνείς αεροπορικοί επιβάτες εισέρχονται στο Νεπάλ.

Με λεωφορείο

Οι περισσότερες συνδέσεις με λεωφορεία από έξω από το Νεπάλ ή άλλα μέρη του Νεπάλ θα έχουν το Κατμαντού ως τον κύριο προορισμό τους. Μόλις φτάσετε στην πόλη, μπορείτε να προσανατολιστείτε και να οργανώσετε την επίσκεψη σε άλλα μέρη της κοιλάδας, όπως απαιτείται.

Πώς να μετακινηθείτε

Είναι απολύτως δυνατό να κάνετε πεζοπορία από το ένα χωριό στο άλλο στην κοιλάδα, αλλιώς είναι εύκολο να νοικιάσετε ταξί ή να πάρετε τα τοπικά λεωφορεία για να μετακινηθείτε στην κοιλάδα του Κατμαντού.

Με λεωφορείο

Από το Κατμαντού, λεωφορεία προς το μεγαλύτερο μέρος της κοιλάδας του Κατμαντού, με προορισμούς όπως Μπακταπούρ είναι 0Nagarkot, αναχώρηση από το σταθμό λεωφορείων Ratna Park.

Τι βλέπεις

Η κοιλάδα του Κατμαντού έχει επτά μνημεία παγκόσμιας κληρονομιάςΟΥΝΕΣΚΟ και πρέπει να προσπαθήσετε να δείτε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

• Boudhanath Στούπα. 
• Ναός Pashupatinath. 
• Σουαϊμπάουνθ. 
• Χανουμάν Ντόκα, Πλατεία Durbar - Κατμαντού. 
• Πλατεία Durbar, Πλατεία Durbar - Patan. 
• Ναός Adinath Lokeshwar. 

Τι να κάνω

• Μονοπάτι πολιτιστικής πεζοπορίας στην κοιλάδα του Κατμαντού. Το μονοπάτι ξεκινά στις Σούνταριτζαλ, το οποίο είναι προσβάσιμο σε περίπου 30 λεπτά από το Κατμαντού. Διασχίζει μέρος του εθνικού πάρκου Shivapuri Nagarjun και συνδέει τα χωριά Sundarijal, Chisapani, Nagarkot και Dhulikhel, συνεχίζοντας με τα χωριά Balthali και Panauti. Ολόκληρη η διαδρομή θα μπορούσε να καλυφθεί σε περίπου 5 ημέρες, καλύπτοντας μια απόσταση περίπου 76 χλμ. Καμία ημέρα δεν ξεπερνά τα 18 χιλιόμετρα και ολόκληρη η πεζοπορία είναι 2.500 μέτρα ή λιγότερο, οπότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με μεγαλύτερο υψόμετρο. 
• Το Κατμαντού είναι το σημείο εκκίνησης για πολλές περιπέτειες στην υπόλοιπη χώρα, όπως πεζοπορία, ράφτινγκ, περιπέτειες στη ζούγκλα και ακραία σπορ.

Στο τραπέζι

Γενικά, τα τρόφιμα στο Νεπάλ έχουν επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από την Ινδία και το Θιβέτ. Σε μεγαλύτερα κέντρα, όπως το Κατμαντού, υπάρχει αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη δυτική κουζίνα. Ως αποτέλεσμα, οι επισκέπτες μπορούν να βρουν πολλά είδη κουζίνας καθώς περιπλανιούνται στο Νεπάλ. Εξαίρεση αποτελούν οι μεγάλες αλυσίδες γρήγορου φαγητού της Βόρειας Αμερικής που φαίνεται ότι δεν έχουν φτάσει ακόμη στο Νεπάλ. Το φαγητό είναι πιο παραδοσιακό σε μικρότερες κοινότητες.

Πολλά γεύματα τείνουν να είναι μάλλον ήπια, αλλά οι Νεπανοί χρησιμοποιούν πράσινη σάλτσα τσίλι, μια ποικιλία από τουρσιά και κάρυ.

Οι Νεπανοί τρώνε πολλά πιάτα για χορτοφάγους (όχι απαραίτητα vegan). Τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα θα ήταν dal bhat, pulao (ένα πιάτο τηγανητό ρύζι) και μια ποικιλία από πιάτα με πατάτες. Τα πιάτα με βόειο κρέας είναι σχεδόν ανύπαρκτα στο Νεπάλ, δεδομένης της απαγόρευσης κατά της θανάτωσης αγελάδων. Τα πιάτα με κρέας τείνουν να χρησιμοποιούν κοτόπουλο, χοιρινό, πρόβειο κρέας ή βουβάλια (yak για μεγαλύτερα υψόμετρα).

Ένα δημοφιλές σνακ είναι ένας τύπος ζυμαρικών που ονομάζεται μαμά, στον ατμό ή τηγανητό και γεμισμένο με κοτόπουλο, νερό βουβάλου (αναφέρεται ως "βουβάλια") ή λαχανικά. Ένα παραδοσιακό πιάτο είναι το Thukpa.

Δεδομένου ότι το αριστερό χέρι θεωρείται "ακάθαρτο", περάστε φαγητό με το δεξί, φάτε με το δεξί χέρι, αποφύγετε να αγγίξετε το φαγητό των άλλων και να μείνετε έξω από την κουζίνα, ειδικά εάν δεν είστε Ινδουιστές σε ινδουιστικό σπίτι.

Ασφάλεια

Το Wikivoyage δεν είναι γιατρός: οι ιατρικές πληροφορίες που παρέχονται στο Wikivoyage είναι, στην καλύτερη περίπτωση, γενικής φύσης και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ενός νομικά εξουσιοδοτημένου επαγγελματία υγείας.

Ακόμα και στις πιο πολυσύχναστες περιοχές του Κατμαντού, το έγκλημα είναι σπάνιο. Λάβετε κανονικές προφυλάξεις και αποφύγετε την εμφάνιση χρημάτων και κρατήστε τα τιμαλφή σας όσο πιο ασφαλή θα κάνατε. Σε γενικές γραμμές, ακόμη και αν οι ξένοι είναι αρκετά αισθητοί, θα μείνετε μόνοι σας, εκτός από τις συχνές προσεγγίσεις των πωλητών βάλσαμου τίγρης, των οδηγών ταξί και των οδηγών χειραψιών, μαζί με τους ψαράδες και τους απατεώνες.

Η υγεία σας εξαρτάται από την προσοχή στο πόσιμο νερό. Κατά γενικό κανόνα, μην πίνετε νερό που δεν έχει υποστεί επεξεργασία. διηθήθηκε, αποστειρώθηκε με υπεριώδες ή βρασμένο.

Προσέξτε να τρώτε φαγητό από πωλητές του δρόμου. Είναι πάντα πιθανό τέτοια τρόφιμα να διαταράξουν το πεπτικό σας σύστημα. Τα καθιερωμένα εστιατόρια μπορούν γενικά να θεωρηθούν ασφαλή. Τα λαχανικά και οι σαλάτες μπορεί να είναι πρόβλημα επειδή μπορεί να έχουν πλυθεί με μη ασφαλές νερό. Ορισμένα εστιατόρια επισημαίνουν ότι πλένουν σαλάτες με ελαφρώς ιωδιούχο νερό. Οτιδήποτε μαγειρεύεται σε υψηλή θερμοκρασία πρέπει να είναι ασφαλές. Λάβετε υπόψη ότι τα δυτικά πεπτικά συστήματα δεν θα συνηθίσουν στην ανατολική μικροχλωρίδα και μπορεί να αναμένονται προβλήματα, ειδικά εάν δεν είστε προσεκτικοί.

Αν και τα αντιβιοτικά είναι άμεσα διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή στο Νεπάλ, μπορεί να σας συμβουλεύουμε να φέρετε κάτι που συνιστάται ειδικά από το γιατρό σας για την καταπολέμηση σοβαρών πεπτικών διαταραχών. Συζητήστε με το γιατρό σας και ζητήστε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων.

Τα υψόμετρα στην κοιλάδα του Κατμαντού είναι χαμηλά, οπότε δεν θα ανησυχείτε για κανέναν από τους κινδύνους υψηλότερων υψομέτρων. Εάν "ανεβείτε στο λόφο", βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερωθεί υψοφοβία και πώς να αποφύγετε προβλήματα.

Η λύσσα είναι ενδημική στον κυνικό πληθυσμό, αλλά θα πρέπει να έχετε λίγο πρόβλημα εάν αφήσετε τα ζώα μόνα. Σε γενικές γραμμές, εκτός αν βρίσκεστε σε μια περιοχή για λίγο και εργάζεστε με ζώα, πιθανώς δεν χρειάζεστε ένα εμβόλιο λύσσας.

Συνιστάται μια σειρά εμβολιασμών για δύο στελέχη ηπατίτιδας πριν φύγετε από το σπίτι.

Δεν πρέπει να ανησυχείτε για την ελονοσία εκτός και αν πάτε στα νοτιότερα μέρη του Νεπάλ, πιο κοντά στα ινδικά σύνορα.

Άλλα έργα

• Βικιπαίδεια περιέχει μια καταχώριση σχετικά με Κοιλάδα του Κατμαντού
• Κοινά περιέχει εικόνες ή άλλα αρχεία Κοιλάδα του Κατμαντού

Προσχέδιο : το άρθρο σέβεται το πρότυπο πρότυπο και παρουσιάζει χρήσιμες πληροφορίες σε έναν τουρίστα. Η κεφαλίδα και το υποσέλιδο έχουν συμπληρωθεί σωστά.