Ασφαλής πεζοπορία - Σαφή! Η πεζοπορία είναι μια πολύ δημοφιλής και επίσης πολύ ασφαλής εργασία. Ωστόσο, η μετάβαση από το περπάτημα στην ορειβασία είναι ρευστή, και ειδικά στα βουνά υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία λίγο πολύ απαιτητικών διαδρομών που ανοίγουν πολλούς αξιόλογους προορισμούς. Η φύση των κινδύνων μπορεί να είναι πολύ διαφορετική ανάλογα με τη διαδρομή. Εάν ακολουθήσετε μερικές συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε συναρπαστικές εμπειρίες σε δύσκολες διαδρομές.
Το πιο σημαντικό μέτρο ασφαλείας είναι να έχετε αρκετό χρόνο. Εάν πιέζεστε για χρονικό διάστημα, δίνετε λιγότερη προσοχή στους κινδύνους (καιρός, πτώσεις, τραυματισμοί, απώλεια προσανατολισμού κ.λπ.). Χάρη στους χάρτες, οι πεζοπορίες μπορούν να προγραμματιστούν πολύ καλά. Πολλή εμπειρία είναι επίσης πολύτιμη από τον καλό εξοπλισμό. Ο εξοπλισμός μπορεί να σπάσει, να χαθεί ή να ξεχαστεί, αλλά η εμπειρία θα είναι πάντα μαζί σας. Ομοίως, ο χειρισμός των βοηθημάτων (GPS, χάρτες) πρέπει να ασκείται έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιούνται βέλτιστα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
παρασκευή
σχεδίαση
Ένας καλός κανόνας είναι να υπολογίζετε μια ώρα για κάθε 4 χιλιόμετρα και μια επιπλέον ώρα για κάθε 400 μέτρα ανάβασης. Μια πεζοπορία πέντε χιλιομέτρων με ανάβαση 500 μέτρων διαρκεί 1,25 1,25 = 2,5 ώρες. Αυτός ο βασικός κανόνας ισχύει για τα σπορ άτομα σε απότομες αναβάσεις, ενώ ακόμη και οι αντιαθλητικοί άνθρωποι είναι πιο γρήγοροι σε επίπεδα, εύκολα μονοπάτια. Αυτός ο κανόνας μπορεί να προσαρμοστεί με βάση τη δική σας εμπειρία και ισχύει επίσης για πεζοπορία με χιονοπέδιλα και ορειβασία.
Τα ακόλουθα χρησιμεύουν ως περαιτέρω ενδείξεις:
- Για την κατάβαση, προσθέστε μια επιπλέον ώρα για κάθε 800 μέτρα υψόμετρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους με προβλήματα στο γόνατο.
- Προσθέστε περίπου πέντε έως δέκα λεπτά διάλειμμα ανά ώρα χρόνου πεζοπορίας. Αυτό δίνει τον συνολικό χρόνο.
- Προσθέστε περίπου πέντε έως δέκα λεπτά αποθεματικό ανά ώρα συνολικού χρόνου. Εάν αναμένονται δυσκολίες, τα αποθεματικά πρέπει να αυξηθούν αναλόγως.
Περισσότερες πληροφορίες:
- Οι απότομες αναβάσεις είναι πολύ ευκολότερες από τις απότομες καταβάσεις.
- Είναι το βασικό σημείο - δηλαδή το πιο δύσκολο, πιο απότομο ή πιο ευαίσθητο τμήμα - στο τέλος της περιοδείας ή στην αρχή; Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι το πρώτο ή το δεύτερο πέμπτο της περιοδείας. Εάν το βασικό σημείο είναι στο τέλος της περιοδείας, η επιστροφή είναι μερικές φορές αδύνατη. Ομοίως, είστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι ακριβώς όταν πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλη σας τη δύναμη.
- Που είναι το σημείο χωρίς επιστροφή, το σημείο στο οποίο η στροφή προς τα πίσω είναι πιο επίπονη από το να προχωράμε;
Πριν από την πεζοπορία, ένας πεζοπόρος συνείδησης καταγράφει σε ένα γραπτό «σχέδιο πορείας» πού να αποφασίσει:
- Είστε στο πρόγραμμα, ο καιρός παραμένει καλός, δεν υπάρχουν φυσικά παράπονα κ.λπ. → συνεχίστε στην προγραμματισμένη διαδρομή
- Αντιμετωπίζετε σαφείς δυσκολίες, αλλά γνωρίζετε μια ευκολότερη διαδρομή → ακολουθήστε μια άλλη διαδρομή
- Οι συνθήκες είναι πολύ επικίνδυνες → αντίστροφη
Αυτά τα «σημεία αποφάσεων» βρίσκονται ιδανικά μπροστά σε ένα βασικό σημείο, σε ένα στεγανό καταφύγιο (εστιατόριο, διαμονή, αχυρώνα, στάβλος ...) και σε διχαλωτά μονοπάτια / σταυροδρόμι.
Ορίζοντας σχεδιασμού
Συνιστάται να χωρίσετε τον σχεδιασμό διαδρομής σε τρεις φάσεις:
- Τραχύς προγραμματισμός: Ανά πάσα στιγμή, αλλά το αργότερο περίπου 1-2 εβδομάδες πριν από την περιοδεία, συλλέγονται όλες οι πληροφορίες που είναι γνωστές αυτήν τη στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει:
- Υπολογίστε το μήκος, τη διάρκεια και τη δυσκολία της διαδρομής
- Πληροφορίες για το κλίμα ή μακροπρόθεσμη πρόγνωση καιρού για μια αρχική αξιολόγηση του πιθανού καιρού
- Γενικά αισθάνομαι ικανός να περπατήσω σε αυτήν τη διαδρομή;
- Λεπτός προγραμματισμός: Περίπου μια εβδομάδα πριν από την περιοδεία, όλες οι διαθέσιμες πληροφορίες συλλέγονται ξανά και ελέγχονται οι πληροφορίες που έχουν συλλεχθεί μέχρι στιγμής. Τα σημαντικά πράγματα εδώ είναι:
- Είναι το πρόγραμμά μου εύλογο και εφικτό;
- Έχω τον απαραίτητο εξοπλισμό;
- Ποια είναι η πρόγνωση του καιρού για τις ημέρες πριν από την περιοδεία; → Λόγω των υπολειμμάτων χιονιού ή υγρών, ολισθηρών περιοχών, είναι πολύ σημαντικό!
- Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις; Σε ποια μέρη και ώρες πρέπει να λάβετε απόφαση; Πού μπορώ να βρω καταφύγιο ή ένα μέρος για να μείνω;
- Είμαι ικανός και υγιής; Μια δοκιμαστική αύξηση "στο σπίτι" μπορεί να είναι χρήσιμη, για παράδειγμα, για να διαπιστωθεί εάν θα μπορούσαν να εμφανιστούν προβλήματα στις αρθρώσεις.
- Go / No Go: Το απόγευμα πριν από την περιοδεία, αποφασίζω, βασισμένος κυρίως στην τελευταία πρόγνωση καιρού, εάν θα ξεκινήσω ή όχι.
Σε κάθε φάση, ο κίνδυνος πρέπει να εκτιμάται με βάση το τρίγωνο που αποτελείται από ανθρώπους - συνθήκες διαδρομής (βλέπε παρακάτω). Εάν οι κίνδυνοι δεν μπορούν να αντισταθμιστούν, η περιοδεία πρέπει να προγραμματιστεί διαφορετικά ή καινούργια.
Αξιολογήστε τους κινδύνους
Μόλις δημιουργήσετε ένα σχέδιο ώρας και διαδρομής, το ελέγχετε για πιθανούς κινδύνους.
Δεν μπορεί κανείς να αποφύγει όλους τους κινδύνους και τους κινδύνους. Αλλά μπορείτε να τα αποδεχτείτε συνειδητά εάν τα ισορροπήσετε με "δυνατότητες" ή παράγοντες ασφαλείας. Για παράδειγμα, μια πεζοπορία είναι δυνατή σε πολύ άσχημες καιρικές συνθήκες, εάν η διαδρομή είναι εύκολη, ο προσανατολισμός είναι εύκολος και ο εξοπλισμός (παπούτσια, ρούχα) προσαρμόζεται στον καιρό. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μια πολύ δύσκολη πορεία εάν αυξήσετε σημαντικά τα χρονικά αποθέματα.
Οι παράγοντες κινδύνου και ασφάλειας μπορούν να χωριστούν περίπου σε:
- ο άνθρωπος
- καταλληλότητα
- Εμπειρία
- κατάσταση υγείας
- εξοπλισμός
- το ίδιο για όλους όσους περπατούν μαζί μου
- Διαδρομή
- μήκος
- Διάρκεια
- δυσκολία
- Ευκολία προσανατολισμού
- Βασικά σημεία
- Συνθήκες
- Πώς είναι ο καιρός? Καταιγίδα, χιονόπτωση, ομίχλη;
- Βοηθά ο καιρός την απόδοσή μου ή με επιβραδύνει;
- Πώς επηρεάζει ο καιρός την κατάσταση του μονοπατιού;
- Για πιο απαιτητικές εκδρομές, δεν πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο ο καιρός της ημέρας της πεζοπορίας, αλλά και ο καιρός των προηγούμενων ημερών. Τα μονοπάτια μπορούν να παραμείνουν υγρά και ολισθηρά, ειδικά στη σκιερή βόρεια πλευρά, και το χιόνι παραμένει εκεί περισσότερο.
Στο δρόμο, οι τρεις παράγοντες της ανθρώπινης - διαδρομής - συνθηκών πρέπει να επανεκτιμηθούν ξανά και ξανά.
εξοπλισμός
Ο εξοπλισμός εξαρτάται φυσικά από την επιλεγμένη διαδρομή, τον καιρό, το μήκος και άλλους παράγοντες. Ο επαρκής νερό είναι σίγουρα απαραίτητος - γιατί ακόμη και με μια μικρή έλλειψη νερού, η απόδοση του σώματος μειώνεται σημαντικά! Αυτό που αισθάνεται σαν εξάντληση είναι συχνά η έλλειψη νερού. Ο σωστός εξοπλισμός μπορεί να σώσει σωστά σε απομακρυσμένες ή αλπικές περιοχές και θα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά ανάλογα με την περιήγηση.
Για συνηθισμένες αυξήσεις:
- Υλικό επιδέσμου, μέσα απολύμανσης τραυμάτων, λαβίδες
- φαρμακευτική αγωγή
- Ibuprofen: Αυτό το ανακουφιστικό πόνο είναι επίσης κατάλληλο για παιδιά και, για βραχυπρόθεσμες θεραπείες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υψηλές δόσεις χωρίς προβλήματα. Η πιθανή κόπωση είναι ένα μειονέκτημα. Το Diclofenac είναι επίσης κατάλληλο για πόνο στο μυοσκελετικό σύστημα (μύες, σύνδεσμοι, αρθρώσεις ...).
- Προστασία από τον ήλιο και τον καιρό
- Σπορ ταινία. Είναι αδιάβροχο και ευέλικτο.
- Μαχαίρι τσέπης ή ψαλίδι
- χάρτης
Για πιο απαιτητικές πεζοπορίες σε απομακρυσμένες περιοχές, για παράδειγμα:
- κατάλληλα παπούτσια
- Διάσωση φύλλων αλουμινίου ή σάκου
- Βοηθήματα προσανατολισμού: πυξίδα, υψόμετρο, GPS, λάμπα
- ζεστά εσώρουχα, γάντια, καπέλο
- Καλώδιο, πείροι ασφαλείας
- ισχυρότερα αναλγητικά για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης εάν η διάσωση καθυστερήσει: τραμαδόλη, νοβαλγίνη ή ακόμη και μορφίνη. Ζητήστε από έναν γιατρό να σας συνταγογραφήσει και να εξηγήσει πώς να το χρησιμοποιήσετε. Είναι χρήσιμο να επισημανθεί ότι χρειάζονται μόνο 1-3 εφάπαξ δόσεις. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των φόβων κατάχρησης ναρκωτικών.
- άλλα φάρμακα εάν το πρόβλημα υγείας μπορεί να διαγνωστεί με βεβαιότητα. Ένα παράδειγμα είναι η κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου για πονόλαιμο (κρύβεται ο λύκος).
- ισοτονικό ποτό ή σκόνη / δισκία για να φτιάξετε ένα. Μια απλή συνταγή - 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι, 7 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, 0,2 λίτρα χυμού φρούτων και συμπληρώνουν έως και 1 λίτρο με νερό - παράγει επίσης ένα χρησιμοποιήσιμο ισοτονικό ποτό
Πόσιμο νερό
Δεν είναι ασυνήθιστο το πόσιμο νερό να είναι ο περιοριστικός παράγοντας, ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός και σε απομακρυσμένες περιοχές. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ο κίνδυνος διάρροιας και εάν μείνετε στην ίδια περιοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κίνδυνος τοξικών ουσιών (ειδικά αρσενικού) στην πηγή ή στα υπόγεια ύδατα. Για την αντιμετώπιση του πόσιμου νερού από ιούς, βακτήρια και πρωτόζωα, διατίθενται δισκία χλωρίου και φίλτρα νερού από εξειδικευμένους αντιπροσώπους.
Ασφάλεια εν κινήσει
προσανατολισμός
Παρά την καλή σήμανση, θα πρέπει να έχετε έναν ακριβή χάρτη μαζί σας, και σε απαιτητικές διαδρομές θα πρέπει επίσης να έχετε πυξίδα, υψόμετρο ή / και GPS. Ωστόσο, οποιοδήποτε από αυτά τα εργαλεία είναι άχρηστο εάν δεν έχει ασκήσει τη χρήση του. Ένας χάρτης είναι πολύτιμος όταν αλλάζει ο καιρός και μπορεί να εξοικονομήσει πολλή προσπάθεια: Είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε καταφύγιο ή έναν δρόμο όπου μπορείτε να κάνετε ωτοστόπ. Σε δύσκολες περιοχές, χωρίς μονοπάτια, οι συσκευές GPS είναι δύσκολες, διότι σε καμία περίπτωση δεν σας αφήνουν επαρκή αξιολόγηση του εδάφους. Περιστασιακά, οι πεζοπόροι (και οι ορειβάτες) παρασύρονται σε έδαφος από συσκευές GPS στις οποίες κολλάνε λόγω υπερβολικών απαιτήσεων.
Χρονικός προσανατολισμός: Παρακολουθήστε τα αποθεματικά χρόνου. Οι υπερβολικές απαιτήσεις, η εξάντληση, η απώλεια προσανατολισμού και οι τραυματισμοί κοστίζουν πολύ χρόνο. Περπατήστε γρήγορα, ειδικά κατά την ανάβαση, ώστε να μην υπονομεύσετε τα χρονικά σας αποθέματα.
Πάντα να εξετάζετε εναλλακτικές λύσεις: Προχώρα? Πάρτε άλλο μονοπάτι; Πήγαινε πίσω?
Καιρός
Ο κύριος κίνδυνος είναι ο καιρός. Σε υψηλότερα υψόμετρα, το χιόνι μπορεί να πέσει ακόμη και το καλοκαίρι, και κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας η θερμοκρασία μπορεί γρήγορα να πέσει στους 0 βαθμούς. Η βροχή και το χιόνι κάνουν τους δρόμους ολισθηρούς, και όταν είναι σκοτεινοί, είναι πιο αργό να σημειωθεί πρόοδος. Στην ομίχλη μπορείτε να χάσετε τα ρουλεμάν σας. Επομένως, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τον καιρό - με λίγη εμπειρία μπορείτε να δημιουργήσετε μια αξιόπιστη αναφορά καιρού για τις επόμενες 1 έως 3 ώρες! Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σωρευτικά σύννεφα καθώς προειδοποιούν για καταιγίδα.
Συμπεριφορά σε καταιγίδες
Περπατάει στο Μην αντιμετωπίζετε την απειλή καταιγίδων. Εάν συμβεί τότε:
Οδηγίες ασφαλείας για πεζοπόρους οι οποίοι, σε περίπτωση εκπληκτικής καταιγίδας με σοβαρές καταιγίδες, πρέπει να κρυφτούν σε ένα τόσο εκτεθειμένο, μη ασφαλές καταφύγιο χωρίς αστραπή:
- Ο ίδιος Ποτέ μην ακουμπάτε την πλάτη σας στον ξύλινο εξωτερικό τοίχο ή στηρίξτε τη δοκό της καλύβας ή σετ (ειδικά όχι με βρεγμένα ρούχα). Το ξύλο έχει σημαντικά υψηλότερη ειδική αντίσταση από το ανθρώπινο σώμα. Εάν η επαφή μετάβασης είναι χαμηλή, υπάρχει σχεδόν αναπόφευκτα μια μεγαλύτερη πτώση τάσης παράλληλα με το ξύλινο προστατευτικό τοίχωμα με επικίνδυνη ροή ρεύματος μέσω του σώματος προς τη γη (π.χ. λόγω υγρού ή ιδρωμένου ρουχισμού στην περιοχή των ώμων όταν ακουμπά στον ξύλινο τοίχο).
- Το "ασφαλέστερο" πράγμα είναι να σκύβεις κάτω στη μέση της καλύβας μακριά από τους τοίχους ή τους ξύλινους πάγκους με τα πόδια σου ψημένα στο πάτωμα. Εάν έχετε μια μεταλλική βάση μαζί σας (π.χ. ένα μαξιλάρι καθίσματος με επίστρωση αλουμινίου), είναι καλύτερο να στερεώσετε το μαξιλάρι και στα δύο πόδια. Αυτό εξαλείφει σε μεγάλο βαθμό την επικίνδυνη τάση βήματος. Λόγω του μεγάλου διακένου αέρα μεταξύ του σώματος και των ξύλινων τμημάτων της καλύβας που πρόκειται να μεταφερθείτε, είστε λίγο πιο ασφαλείς. Πλήρης, αποτελεσματική προστασία υπάρχει φυσικά μόνο σε καταφύγια με τυποποιημένη αστραπή.
- Προσοχή: Απλά, ξύλινα καταφύγια χωρίς σιδερένια ράβδο τερματισμού αέρα στην οροφή, κεραυνές και δακτυλίους στο θεμέλιο δεν προσφέρουν επαρκή προστασία από καταιγίδες. Αντιθέτως: Οι εκτεθειμένες καλύβες μπορούν να εξελιχθούν σε μια θανατηφόρα παγίδα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Λείπουν συστήματα αστραπής σε σχεδόν όλα τα ξύλινα καταφύγια σε χαμηλές οροσειρές, αλλά και σε ποδηλατικές διαδρομές σε κοιλάδες. αλπικός Μπιβακ κουτιά είναι συνήθως κατασκευασμένα από μέταλλο από την αρχή (αρχή προστασίας κλωβού Faraday). Σε γενικές γραμμές, όλα τα νέα καταφύγια θα πρέπει να είναι εξοπλισμένα με συστήματα αστραπής στο μέλλον - ανεξάρτητα από τη θέση τους.
- Αλλά δεν χρειάζεται να πάτε σε κάθε καταφύγιο χωρίς κεραυνό κατά τη διάρκεια καταιγίδας να πανικοβληθείτε και στη συνέχεια "κουρτίνα" στο πάτωμα όσο το δυνατόν μικρότερο. Οι καλύβες στην κοιλάδα και στο υψηλό δάσος είναι σχετικά ασφαλείς παρά τις καταιγίδες. Φυσικά δεν μπορεί να αποκλειστεί και μια άμεση αστραπή, αλλά είναι μάλλον απίθανο καθώς υπάρχουν διάφοροι υψηλότεροι στόχοι κοντά στην καλύβα. Αλλά ακόμη και εδώ υπάρχει μόνο πραγματική ασφάλεια με κεραυνό.
Όταν συνέβη κάτι
Φροντίδα για τον ασθενή
Συνιστάται να παρακολουθείτε μαθήματα πρώτων βοηθειών για όλους, όπως και για τις υπάρχουσες γνώσεις πρώτων βοηθειών. Εάν η βοήθεια φτάσει αργά, πρέπει να σκεφτείτε την περίθαλψη του ασθενούς εγκαίρως. Όταν η ορατότητα είναι κακή, η διάσωση με ελικόπτερο είναι συχνά αδύνατη και η βοήθεια φτάνει μόνο μετά από αρκετές ώρες - με τα πόδια!
- Μπορείτε να μεταφέρετε μόνοι σας το θύμα του ατυχήματος; Μπορείτε να τον περπατήσετε ενώ περπατάτε;
- Στερεώστε το τραυματισμένο μέρος του σώματος, για παράδειγμα με μια ζώνη και μπαστούνια.
- Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην βγάζετε τα παπούτσια σας - το πρήξιμο που συμβαίνει σε περίπτωση πίεσης, διάστρεμματος ή σπασμένου οστού καθιστά αδύνατη την επαναφορά του παπουτσιού!
- Υπάρχει ένα κτίριο, ένας στάβλος ή κάτι άλλο κοντά που προστατεύει από τις καιρικές συνθήκες και, εάν είναι απαραίτητο, είναι κατάλληλο για διανυκτέρευση;
- Προστατέψτε τον ασθενή από τη ζέστη: αναζητήστε σκιά, αφαιρέστε ρούχα, δώστε ποτά εάν έχει συνείδηση
- Προστατέψτε τον ασθενή από το κρύο: βγάλτε βρεγμένα ρούχα, φορέστε στεγνά ρούχα, εάν είναι δυνατόν, δώστε ζεστά και ζαχαρούχα ποτά (εάν έχει συνείδηση), μετακινήστε τον ασθενή σε μέρος προστατευμένο από τον άνεμο και τον καιρό, εάν είναι απαραίτητο, ζεσταθείτε με επαφή με το σώμα
για βοήθεια
Πριν κάνετε πεζοπορία, πρέπει να σημειώσετε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης ή να τους αποθηκεύσετε στο κινητό σας τηλέφωνο.
- Ευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης: 112
- Στην Ελβετία μπορείτε να καλέσετε απευθείας το αεροπορικό ασθενοφόρο: Rega 1414 (σε όλη την Ελβετία), Air Glaciers 1415 (Valais)
Κατά την κλήση, φροντίστε να παρέχετε τις ακόλουθες πληροφορίες:
- Ποιος τηλεφωνεί
- Τι συνέβη (τύπος έκτακτης ανάγκης)
- Πού βρίσκεστε: Σε ποια διαδρομή βρίσκεστε, μεταξύ ... και ..., κάτω / πάνω ..., σε ποιο ύψος ...; → Ετοιμάστε το χάρτη
- Εάν είναι απαραίτητη η διάσωση με ελικόπτερο, είναι απαραίτητο να αναφερθούν οι συνθήκες ορατότητας και τα εμπόδια (ομίχλη, ορατότητα, ηλεκτροφόρο καλώδιο ...)
Ωστόσο, ο χειριστής 911 θα θέσει ερωτήσεις εάν πρέπει να γνωρίζει τίποτα. Πριν κλείσετε το τηλέφωνο: Ρωτήστε ακόμα αν το κέντρο ελέγχου πρέπει να γνωρίζει κάτι!
Εάν η ρεσεψιόν είναι κακή, βοηθάει να περπατήσετε μερικές δεκάδες μέτρα, να ανεβείτε ή να κατεβείτε. Μπορείτε επίσης να στείλετε ένα SMS στον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Επειδή το κέντρο ελέγχου είναι δύσκολο να υποβάλει ερωτήσεις, οι πληροφορίες σχετικά με το ατύχημα και την τοποθεσία του ατυχήματος πρέπει να είναι πολύ ακριβείς.
Ωστόσο, εάν δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί τηλεφωνική κλήση έκτακτης ανάγκης, ένα άτομο (καλύτερα δύο άτομα να είναι στην ασφαλή πλευρά) πρέπει να πάρει βοήθεια με τα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, συμφωνείτε για το πού να λάβετε βοήθεια και με ποιον τρόπο να πάτε. Αλλά πρέπει να επιστρέψει και να επιβεβαιώσει ότι ζήτησε βοήθεια.
Διάσωση με ελικόπτερο
- Τα αντικείμενα που μπορούν να εκραγούν πρέπει να είναι συσκευασμένα ή ασφαλισμένα.
- Όταν το ελικόπτερο πετά προς τα πάνω: Εάν χρειάζεστε βοήθεια, στρέψτε και τα δύο χέρια προς τα πάνω (δηλ. Ένα "Y" για Ναί μορφή). Εάν δεν χρειάζεστε βοήθεια, στρέψτε το ένα χέρι προς τα πάνω και το άλλο προς τα κάτω ("N" για Οχι).
- Στην περιοχή των Άλπεων, τα ελικόπτερα διάσωσης είναι συνήθως εξοπλισμένα με βαρούλκα καλωδίων. Επομένως, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε μέρος για προσγείωση και το ασθενοφόρο χαμηλώνει με το βαρούλκο. Ωστόσο, εάν το ελικόπτερο πρέπει να προσγειωθεί, χρειάζεται μια επίπεδη επιφάνεια περίπου 5 με 5 μέτρα σε μέγεθος και τουλάχιστον 25 μέτρα μακριά από εμπόδια (δέντρα, κτίρια, βράχοι ...). Ωστόσο, ο πιλότος αποφασίζει τη διαδικασία ούτως ή άλλως - οπότε μην ανησυχείτε!
- Ο πιλότος χρειάζεται τη βοήθειά σας, ειδικά σε χαμηλή ορατότητα και στο σκοτάδι. Ο χειριστής σας χρειάζεται ως σημείο αναφοράς και θέλει να προσγειωθεί αν είναι δυνατόν. Ως εκ τούτου:
- Γονατίστε στο έδαφος με την πλάτη σας στον άνεμο, κοιτάζοντας το ελικόπτερο. Εάν ο ιστότοπος προορισμού είναι κατάλληλος, θα προσγειωθεί ακριβώς μπροστά σας.
- Προστατέψτε τα μάτια σας, μην φύγετε.
- Μην σηκωθείτε έως ότου το πλήρωμα ζητήσει κάτι τέτοιο.
Συμβουλές για να κάνετε την πεζοπορία ακόμα πιο ασφαλή
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνετε ένας ασφαλέστερος, πιο σίγουρος πεζοπόρος. Ένα "εκπαιδευτικό πρόγραμμα" μπορεί να μοιάζει με αυτό:
- Πηγαίνετε σε δύσκολες περιηγήσεις - αν βρίσκονται εντός του πεδίου αυτού που είναι εφικτό!
- Επίσης πεζοπορία σε κακές καιρικές συνθήκες ή τη νύχτα.
- Προγραμματίστε περισσότερα αποθεματικά χρόνου και χρησιμοποιήστε παλιούς χάρτες. Αυτό οξύνει την αίσθηση της κατεύθυνσης.
- Αποφύγετε μονοπάτια εάν το επιτρέπει το έδαφος.
- Εξασκηθείτε στην παρατήρηση καιρού και δημιουργήστε μόνοι σας προβλέψεις καιρού για τις επόμενες 1-3 ώρες. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει με παιχνιδιάρικο τρόπο. Για παράδειγμα: "Θα σου πληρώσω μια μπύρα αν βρέξει για την επόμενη ώρα."
- Οι πόλοι πεζοπορίας είναι καλοί και χρήσιμοι. Ωστόσο, βλάπτουν την αίσθηση της ισορροπίας, ειδικά όταν βρίσκεστε έξω και είστε κοντά σε βράχους. Τώρα και μετά κάνουμε χωρίς πεζοπορία πόλους.
διαδικτυακοί σύνδεσμοι
- Εκστρατεία "Ασφαλής πεζοπορία στο βουνό" του Ελβετικά μονοπάτια πεζοπορίας
- Πεζοπορική κλίμακα του Swiss Alpine Club - Επισκόπηση των διαφόρων επιπέδων δυσκολίας κατά την πεζοπορία, με πληροφορίες σχετικά με τον εξοπλισμό που απαιτείται κ.λπ.
βιβλιογραφία
- Swiss Alpine Club (εκδότης): Ορεινό σπορ καλοκαίρι. Εκδοτικός οίκος SAC. ISBN 978-3859024083
- German Alpine Association (επιμελητής): Πεζοπορία στο βουνό - πεζοπορία. Πρόγραμμα των Άλπεων 1. ISBN 978-3835400436
- Γερμανικός Σύλλογος των Άλπεων (συντάκτης): Καιρός και προσανατολισμός. Πρόγραμμα των Άλπεων 6. ISBN 978-3835411418