Χειμερινό κολύμπιήΚολύμπι στον πάγοΕίναι μια περιπετειώδης δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, η οποία θεωρείται ως μέρος του ανθρώπινου ορίου, εκπαίδευσης επιβίωσης ή διάσωσης · μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά είναι ένας τρόπος να χαλαρώσετε. Σε σχετικάΚρύο κλίμαΤο χειμώνα, το κολύμπι συνήθως σημαίνει κολύμπι σε μια τρύπα στον πάγο και το χιόνι · είναι νοητό ότι δεν είναι εύκολο για τους ανθρώπους να κολυμπούν σε εξαιρετικά κρύο καιρό.
Το κολύμπι το χειμώνα δεν σημαίνει απαραίτητα κολύμπι. Συνήθως μερικές τρύπες στον πάγο και το χιόνι είναι πολύ μικρές και οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν μόνο για λίγο στο νερό. Αν και υπάρχουν πρωταθλήματα κολύμβησης στον πάγο, οι αποστάσεις είναι συνήθως γύρω στα 25, 50 και 450 μέτρα.
υπάρχειΦινλανδίαΚαι άλλεςΣκανδιναβικές χώρες,καθώςΚράτη της ΒαλτικήςκαιΡωσία, Η κολύμβηση στον πάγο χρησιμοποιείται παραδοσιακά ωςσάουναΜέρος του λουτρού. Πολλοί Φινλανδοί χρησιμοποιούν αυτόν τον τύπο σάουνας για να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά!
Συνηθισμένο κολύμπι στον πάγο
Υπάρχουν ενώσεις κολύμβησης πάγου σε πολλές πόλεις και κωμοπόλεις της Φινλανδίας και πολλά μέλη κολυμπούν το χειμώνα κάθε εβδομάδα. Και είναι συνήθως πολύ δημοφιλές στον έξω κόσμο. Το χειμώνα, δεν είναι συνηθισμένο να κάνετε μπάνιο σε μια καμπίνα με φίλους. Γενικά στην καμπίνα, στην περίπτωση μιας επίσημης χειμερινής σάουνας κολύμβησης, συνήθως χρειάζεται να σκάψετε μια τρύπα στον πάγο και το χιόνι και το νερό πρέπει να παραμείνει ανοιχτό και να διατηρεί το νερό να ρέει.
Συνήθως μετά το μπάνιο το χειμώνα, θα πάτε στη σάουνα για να πάρετε ζεστασιά. Από τη ζεστασιά μέχρι το παγωμένο νερό, φυσικά, έχει αντίκτυπο στο σώμα. Συνήθως η σάουνα πρέπει να απέχει από το νερό, ώστε το σώμα να μπορεί να προσαρμοστεί. Επιπλέον, το βήμα της βύθισης στο νερό είναι αρκετά αργό και μπορείτε να περάσετε από τις σκάλες αντί να πηδήξετε απευθείας στο νερό (για να ελαχιστοποιήσετε την απόκριση κρύου σοκ). Το νερό είναικρύοΝαι-αλλά αφού σηκωθείτε, συνήθως περίπου δέκα δευτερόλεπτα αργότερα, δεν θα αισθανθείτε κρύο, αλλά ζεστό. Το σώμα σας δεν έχει χρόνο να χάσει πολλή ζεστασιά, τελικά, ενώ διεγείρει τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος. Μετά από αυτή την εμπειρία, θα νιώσετε πολύ δροσιστικά και τα καλύτερα.
Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε κάλτσες, σανδάλια παραλίας ή παρόμοια παπούτσια και καπέλα. Όταν το κεφάλι εκτίθεται σε ακραίες θερμοκρασίες, ειδικά τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ ανθυγιεινά. Σε ήπιες θερμοκρασίες και μικρές αποστάσεις από το νερό, αυτές μπορεί να μην χρειάζονται.
Δραστηριότητα
- Πρωταθλήματα κολύμβησης πάγου.
- Στην Ανατολική Ευρώπη και τη Ρωσία, η χειμερινή κολύμβηση έχει γίνει μέρος του φεστιβάλ των Θεοφανείων.
- Σε πολλά μέρη της Βόρειας Αμερικής και της Δυτικής Ευρώπης, υπάρχουν δραστηριότητες "πολική αρκούδα χειμερινή κολύμβηση" κατά τη διάρκεια του νέου έτους. στην ΚορέαHaeundaeΣτην παραλία, υπάρχουν επίσης δραστηριότητες κολύμβησης "πολικής αρκούδας".
Ασφάλεια
Κατά τη χειμερινή κολύμβηση, η αντίδραση κρύου σοκ μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, ειδικά σε περίπτωση επίθεσης στο νερό είναι πολύ, πολύ κακή. Υπό κανονικές συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας, είναι ένας μικρός κίνδυνος, αλλά σίγουρα αποτελεί πρόβλημα στην προπόνηση σωματικής δύναμης και διάσωσης. Η χειμερινή κολύμβηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη έμπειρων κολυμβητών και να φέρει επαρκή εξοπλισμό διάσωσης.